啪啪啪最佳频率，一个公式就能算出来？

前几天，丁香医生看到这么一条消息：

据美国《女性健康》杂志报道，美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出了一个「性爱频率公式」——

性爱频率 = 年龄的首位数 × 9

即用自己年龄的十位数乘以 9，所得乘积的十位数为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

为了更直观地感受，还有人按照这个公式整理出了一张表格：

图片来源：网络

对着这张表格，再想想自己……

于是，丁香医生赶紧请来了真正的专业人士，跟大家详细说说。

动物才在意频率，人类……

当强度遭遇时间，一切的问题，都是频率。

也许，你曾经有过一次，或许几次，令自己骄傲的经历，比如：连战三夜，金枪不倒。（虽然对手，可能只是自己的左手。）

但是，当你试图拿自己和别人比一比的时候，随便上网一看，就会发现到处都是一夜三次、不断上演帽子戏法的「射手」。

于是，怀疑、自卑，加上一点点的愤怒，顿时就在心底泛起。

图片来源： reddit.com

其实，根本不用介意这些，在频率上虚张声势，是一种初级的动物本能，仅此而已。

在动物世界，次数越多，越有可能让雌性受孕，从而延续自己的基因，似乎是一个合理的逻辑。

但是我们是人，不是猴子或者其它灵长类动物，啪啪的主要目的，也不是为了延续物种。

做呢，最重要的是开心。太过强求频率，真的不利于你从中得到快乐。

有没有最合适的频率？

知道了不能强求之后，大家对于频率，还是会有很多幻想。所以，可能才会出现文章开头的「一个公式算出最佳频率」。

但是，各种医学文献中都查不到这个公式，这个公式就算法本身而言，也并不科学。

美国 Jean Twenge 博士发表的一项跟踪 40 年、涉及 26 000 多人的研究显示：性生活的频率与年龄增长，呈显著的负相关。

下面给出不同年龄人群与平均每周性生活频率的研究结果，大家对号入座。

• 18～29 岁，1.5 次/周

• 30～39 岁，1.5 次/周

• 40～49 岁，1.2 次/周

• 50～59 岁，0.7 次/周（注意，50 岁是一个明显的分水岭）

• 60～69 岁，0.5 次/周

• >70 岁， 0.2 次/周（老年人也是有的，只是少）

针对国人的小样本研究数据，与此类似，在 20～40 岁年龄段，每周 1.6 次左右。

但是，这也仅仅是一个统计数据，不代表你就一定要按照这个标准来做。

前面也已经说过了，这个「最」合适的频率，不是一个数字，而应该是你的感受。

频率越高就越好？

既然啪啪的目的是为了感觉更好，那么频率高的人，会比频率低的人更加幸福吗？

加拿大的一项包括 30 000 多人的研究给出了确切而否定的回答：

啪啪频率越高的人并不代表越幸福。

事实上，研究表示，一周嘿咻一次的伴侣，最幸福。

卡内基梅隆大学的研究甚至显示，那些试图增加频率的伴侣，在一周两次后，反而比一周一次的幸福感略有下降。

啪啪啪，是伴侣共同的生理和精神享受，也是增进情感的重要方式。隔壁老王和他媳妇一周 7 次或 7 周一次，对你来说，并没有什么参考价值。

上述的研究也证实，频率与幸福，并没有相关性。那么，与别人比较频率，除了增加自己不必要的心理负担，并没有什么积极的意义。

生活中，倒是可以通过探索不同的体位，营造温馨的氛围等方式，来提高「用户体验」。

切记，每对伴侣的最佳频率都是不同的。即使，这个伴侣是你的左手。

爱，才是最重要的。

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参考文献：

Sexual behaviors, relationships, and perceived health status among adult women in the United States: results from a national probability sample. The Journal of Sex Medicine. 2010 Oct;7

Declines in Sexual Frequency among American Adults, 1989-2014. Archives of Sexual Behavior. 2017 Mar 6.

Sexual Frequency Predicts Greater Well-Being, But More is Not Always Better. Social Psychological and Personality Science 2016, 7 (4), 295-302

《中国男科学杂志》, 2011, 25 (7) :17-19