宝宝打喷嚏

宝宝为什么总是打喷嚏？家长可以怎么办？

打喷嚏是身体自然防御机制之一，是消除鼻腔刺激物，防止病菌入侵的第一道防线。常见的原因和处理方法如下，家长可以参考。

婴幼儿打喷嚏大多是正常现象[2]

新生宝宝鼻腔有残留羊水（羊水里面有很多残渣），婴儿期奶液反流或呛奶时会堵塞鼻腔，容易打喷嚏。

此外，婴幼儿的鼻子很小，小的鼻腔通道很容易被衣服和毯子上的棉绒、宠物毛发、灰尘等堵塞，因此也可能会导致宝宝经常打喷嚏。

小宝宝们不能自行清理，因此他们清除鼻腔通道的唯一选择就是打喷嚏。通过打喷嚏，将这些异物排出体外，以保持鼻腔通道的清洁。

处理： 只要小宝宝们除了打喷嚏外，没有出现其他任何的疾病迹象，比如发热、咳嗽，家长就不需要担心。

空气中有刺激物

如果宝宝平常不怎么打喷嚏，但突然开始打起喷嚏，家长要考虑空气中是不是有刺激物。

常见刺激物包括：香烟、烟雾、香水、异味、灰尘或粉尘颗粒、冷空气或干燥空气、辛辣食物（如胡椒）的气味等。

当异物（如灰尘，冷空气、特殊气味等）进入宝宝鼻孔时，鼻子可能会感到不适或发痒，就会打喷嚏，这是消除刺激物的方式。

宝宝这种突然性地频繁打喷嚏是偶尔出现的，一般也没有季节性，不会伴随反复流涕、鼻塞等其他鼻腔症状。

处理： 这种喷嚏也不需要治疗，当脱离环境中的刺激物，就会有好转。

呼吸道感染

如果宝宝打喷嚏的同时，或者逐渐出现流涕鼻塞、咳嗽、咽痛、发热等症状，可能是呼吸道感染的表现。

呼吸道感染的初期，病菌会在鼻腔停留，引起鼻腔粘膜肿胀、分泌物增多，从而刺激打喷嚏，以清除这些液体。

处理： 宝宝发生呼吸道感染时，打喷嚏一般在 3 天内都可以自行缓解，也不需要特殊治疗。用生理海盐水喷鼻或洗鼻可以缓解流涕鼻塞的症状，也能减轻打喷嚏的次数。

就医原则： 但如果宝宝出现打喷嚏的同时，还有下列严重症状，需及时就医[3]：

• 发热持续不退：比如频繁高热 24 小时，或者低热超过两三天，没满 3 个月的宝宝一旦发烧就要去医院；

• 呼吸增快：可以在宝宝平静时观察 1 分钟：小于 2 月龄 ≥ 60 次 / 分；2 月龄～1 岁 ≥ 50 次 / 分；1～5 岁 ≥ 40 次 / min；5 岁以上 ≥ 30 次 / 分；

• 呼吸困难；

• 宝宝总是无精打采或嗜睡，变得不吃奶或拒绝进食等。

过敏

如果宝宝频繁打喷嚏，还伴随长期 / 反复流鼻涕等，需考虑过敏因素。

常见的过敏原包括：灰尘、花粉、树籽、草籽、动物皮屑、霉菌、某些食物（鸡蛋、海鲜等）。

当这类过敏原进入人体时，人体会通过释放组胺（身体内的一种化学传导物质）来攻击入侵的过敏原。组胺会引发过敏反应，除了打喷嚏之外，可能还包括流鼻涕、鼻塞、眼睛发红发痒流泪、皮肤瘙痒等症状。

这类过敏症状可以一天内突然爆发和逐渐缓解，也可能会持续数天、数周或数月，可能会有季节性。

处理： 如果怀疑宝宝打喷嚏是过敏导致的，建议及时带宝宝去医院就诊，做详细查体，化验过敏原，可以遵医嘱使用抗过敏药或鼻喷药物缓解鼻腔症状。日常生活中也要避免让宝宝接触可能的过敏原。

光性喷嚏反射[1]

在强光下，每 3 个人中就有 1 个人打喷嚏，这种现象叫光性喷嚏反射，又叫日光喷嚏反射，发生原因可能是对触发打喷嚏的光线敏感。有遗传性特征。

处理： 有这种问题的宝宝日常要多加注意，比如避免宝宝直视强光，阳光强烈时外出可以戴帽子、使用遮阳伞等。

宝宝打喷嚏时，怎么做可以防止疾病传播？

当宝宝打喷嚏时，家长应用纸巾轻轻遮住宝宝的鼻子和嘴巴。

大一点的孩子，家长可以正确教导他们曲手肘，打喷嚏到上袖而不是打到手上。

图片来源：站酷海洛

打完喷嚏后，用肥皂和水洗手至少 20 秒钟，有助于阻止细菌和疾病的传播。

家长需注意

不建议通过捏鼻子动作打断宝宝打喷嚏。这类操作虽然不会造成严重的身体伤害，但这样做时，宝宝的耳膜可能会鼓起，脸部或额头可能会有轻微的压力感，宝宝会感觉到不太舒服。