孕期感冒

孕期感冒怎么办？

感冒一般可以自愈

普通感冒，实际上是最常见的上呼吸道感染性疾病,大部分由病毒引起,大部分呈自限性，也就是就是感冒在发生到一定程度后，靠身体自身调节能够控制病情发展，逐渐恢复痊愈。这个过程大概是 7 天左右。

一般来说，在没有胸闷、气促、呼吸困难等情况下，只需对症治疗或不治疗。

感冒期间多喝水多休息

• 如果仅出现鼻塞、流涕，或者咽部不适等轻微症状，可以通过多休息，疲劳容易进一步降低身体免疫力，建议孕妈妈每天保持至少 8 小时睡眠时间。

• 多喝温水，打开窗户保持室内空气流通等方式，可以避免感冒加重。

• 如果有恶心等胃肠道症状，建议清淡饮食，多吃蔬菜水果补充水份和维生素，加快康复；

• 普通感冒多数是低热（腋温低于 38℃），一般不至于影响胎儿的发育，也通常不需要使用退热药。

必要的时候去医院就诊

如果体温超过  38.5℃，或发热导致身体明显不适、咳嗽加重等病情加重，这个时候就要到医院就诊。如果就医前要吃药的话，建议优先选择对乙酰氨基酚。

目前认为，孕妇服用对乙酰氨基酚的副作用最小。如果是在秋冬流感高发期，医生确诊或怀疑流感，也需要尽早口服达菲（奥司他韦）抗病毒治疗。

孕期鼻塞怎么办？

怀孕后，由于体内的雌激素增高，鼻腔粘膜肿胀，小血管扩张，腺体分泌液体增加，所以容易出现鼻塞的现象，生产后会自行好转，准妈妈平时可以采用下面这些方法来缓解不适。

• 室内经常通风换气，远离二手烟。

• 每天保持必要的锻炼，增强抵抗力。

• 选择合适高度的枕头，睡觉侧卧位，右侧鼻塞左侧卧，左侧鼻塞右侧卧。

• 室内空气干燥时还可以用加湿器

• 可以尝试用保温杯装热水放在鼻子下面，利用热水蒸汽熏鼻腔，有条件的可以用洗鼻器。

• 春夏季节，空气中花粉飞絮比较多，出门最好戴上口罩，减少过敏。

如果症状一直没有减轻，或者严重影响了日常生活，建议及时就医。

孕期感冒喉咙痛怎么办？

孕期抵抗力下降，容易患感冒，继发咽炎、扁桃体炎，从而出现喉咙痛的症状。

症状不重扛一扛，一般一周就会好

感冒是一种病毒感染，大部分都是自限性的疾病，也就是说不治疗也会自己好起来。

如果喉咙痛不严重，不影响吞咽，只是轻微的咳嗽、流清鼻涕，那么注意休息，一般 1～3 周时间，症状就会消失。如果伴有发烧，需要适当增加饮水量，以补充发烧引起的体液丢失。

喉咙痛的时候可以适当喝一些冰水、冷饮，或者含服冰块，一些含有清凉成分的润喉糖也能迅速缓解疼痛。

重口味的饮食会刺激扁桃体或者咽喉部位，加重疼痛，所以喉咙痛的时候饮食尽量清淡，避免辛辣刺激性的食物。

疼得厉害找医生，遵医嘱

如果喉咙痛比较严重，尤其是伴有发热、咳脓痰的情况，就需要及时去医院就诊。

咽喉部是食物通过的部位，有较多的细菌，如果是急性的扁桃体炎继发了细菌感染，也就是化脓性的扁桃体炎，就需要服用抗生素治疗。

小 Tips：

不建议孕妈妈感冒时在没有医生的指导下服用任何药物，尤其是孕早期。很多中成药、感冒药都缺乏妊娠安全证据，有些感冒药的成分甚至是对胎儿有害的，所以尽量在医生指导下服药治疗。

孕期怎么预防感冒？

1. 尽量少去人群聚集、空气不流通的室内场所，远离感冒人群；

2. 勤洗手、疾病高发期时戴好口罩；

3. 家里常开窗通风，常搞卫生、做好清洁工作；

4. 平时加强锻炼身体，可多散步，规律作息；

5. 接种流感疫苗：根据中国流感疫苗接种指南、WHO 关于流感疫苗的立场，在孕期的任何阶段都可以接种。