你说的这种情况,有可能是落枕,像点头,或者仰头有疼痛,那么这种情况下
受凉,或者说白天长时间低头玩手机,久坐等等,都可能会引起。那么洗热水澡有好转,确实是,这种一般热敷以后会有好转,可以简单点用热毛巾或暖手宝敷一敷,一天敷个三次,一次敷个15分钟,有症状的话就不要频繁的点头,也不要长时间低头,也不要说躺到床上一直玩手机,这都是比较伤颈椎的,如果症状频繁发作,要怀疑是否有颈椎病的可能,如么目前有症状,除了热敷之外,可以用膏药。像吲哚美辛巴布膏,撒隆巴斯膏药等等都可以,如果症状比较明显,可以同时口服乙哌立松。