你好,非常感谢你的信任,你的描述,我已经详细的阅读了,你来月经前14天出血出血,这个时候正好是排卵期,排卵期由于激素不稳定出现少量的子宫内膜的脱落,这是一种常见的现象。但是出血8天仍然不干净的话,也是不正常的,有可能是这一次卵泡发育不是很好,激素水平没有及时的恢复正常,子宫内膜没有大的修复引起的,所以这种情况你可以吃黄体酮或者是地屈孕酮,吃7~10天以后停药,等到正常来月经就可以了,偶尔的出现一次排卵期出血,不一定是有问题,如果连续出现了排卵期出血,你可以吃短效口服避孕药进行调理的,这一次感觉体温高,但是测量的时候体温正常,却出现乏力困的现象,可能是要来月经了激素下降引起的,如果来月经以后这种现象恢复正常了也不是问题的
月经很容易受外界因素的影响,比如劳累熬夜的精神压力大,心情不好,受凉惊吓这些原因都可能会导致月经不正常的。首先要改变这些不良的生活方式。要注意休息,不要劳累和熬夜,要保证充足的睡眠,还要注意保暖,不要受凉。