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2025年04月21日
症状及患病时长：
症状及患病时长：
大概从一年前开始，情绪状态就有点不太稳定，时好时坏。最近这段时间比较明显，特别是在自己一个人、不怎么出门的时候，会出现情绪低落的情况。有时候会因为一些压力，比如学业或者工作，在一天之内情绪崩溃好几次，哭得比较厉害，也会感觉特别无助、难以长时间保持开心的状态。
有时候小事也会引发挺大的情绪波动，容易陷入自我否定和焦虑，脑子里会不自觉开始担心未来、觉得自己一事无成之类的。
不过我也发现，如果我那天有去健身或者游泳，情绪会好很多，是真的能感觉到轻松下来。如果那天有补维生素D和B族维生素，也能起到一点缓解作用。
现在刚好是月经前期，也怀疑激素变化有关系，但最近这几天的情绪崩溃比以往明显频繁，感觉影响到了正常的学习和生活。
就医及用药情况：
没有去医院看过这方面的情况，也没吃过相关药物。平时会自己补点维生素D和B类。
想请医生帮忙看看：
1. 我这样的状态算不算是焦虑或抑郁？需不需要做进一步的评估？
2. 情绪波动是不是可能和月经周期有关？有没有可能是经前期情绪障碍？
您好，感谢您的信任。您的资料已经收到，正在阅读，稍后回复您，暂时不要继续提问，感谢您的理解，谢谢
2025年04月21日
您好，通过您提供的资料来分析考虑焦虑抑郁状态的可能性比较大。因为症状比较轻微，也可能跟月经前后的激素水平变化有关，可以先尝试自我调节来看看效果。生活中需要注意：1、饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素等，注意避免辛辣刺激食物，睡前不宜进食过饱，不要喝浓茶和咖啡。2、运动，增强体质，提高免疫力，促进疾病康复，适当进行体育锻炼，可适当进行爬山、慢跑、散步等。但注意睡前四个小时内不宜进行剧烈运动。3、生活方式，生活上平素要注意合理安排睡眠，避免睡眠剥夺，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，睡前避免看刺激的电影和书籍。可以听一些舒缓的音乐，进行适度的拉伸、腹式呼吸、冥想等活动4、树立对抗不良情绪的信心，消除紧张情绪，放松情绪，避免过度兴奋、焦虑、紧张、抑郁等情绪，保持良好心态
TA的问答
目前症状有哪些？
焦虑、压力大、感到疲劳
症状持续多久了？
1个月以上
你的性别、年龄：34
描述你的病史/症状：一月前身体不舒服去看病，医生给我做了检查之后说是抑郁焦虑状态，平时呢，容易想太多（很久前就这样），吃药后好转，但是遇到去医院看望爸爸，想到要见妈妈，或者跟孩子情绪有关问题时还是会不舒服。一
就医及用药情况：一月前就医过，前天复查保持药量，医生建议做心理咨询。用药情况，一月前的医嘱：马来酸氟沙明片一片，睡前一小时服。四天后改为两片，富马酸喹硫平，四分之一。睡前服一小时服。实际用药：我两种药的剂量用反了一个星期，这期间头脑清明，极少担忧睡眠也很好，白天总想睡觉。一个星期后发现因为担心突然变剂量对身体不好，调整过来隔两天吃弗沙明片1片半，其他时候吃1片，富马酸一直吃四分之一。吃药期间大体还行偶尔夜醒能继续睡觉，白天精力尚可。此情况在前日和医生说明，医生建议按正确剂量继续服药。并医生说我见爸妈前不舒服的情况是期望性焦虑，建议我做心理咨询。并三个星期复查
需要解答的问题：我近日遇到去看爸妈前的胡思乱想和心口不舒服，是不是因为我用错药以及改了之后也没用够剂量。今后怎么用药，用药到什么情况可以减量，长期吃药我担心有心理依赖。症状及患病时长：一到两周
就医及用药情况：无
需要解答的问题：十一点就上床睡不着，失眠到一两三点，会想工作和备考的事，和人际关系的事，脑子里边一直在想东西，充满情绪，焦虑但不抑郁，感觉没有睡意，就算睡了第二天七八点就醒了，平均睡眠时间4-6个小时，半个月后面临重要的考试和年度体检，希望能开点副作用小的药调整好。
症状及患病时长：一个月
就医及用药情况：舍曲林吃了十几天，停了十几天了
需要解答的问题：
大夫麻烦你看一下刚才的问诊记录，刚才有个问题忘了问，他一共吃了十多天，现在停药了十多天，请问停药了以后还会慢慢恢复到吃药之前的状态吗，如果能大概多久呢，还是不能了症状及患病时长：一个月
就医及用药情况：舍曲林吃了十几天
需要解答的问题：
请问下医生，我老公四月七号之前之前说过他有时候会心情不好，会有点累，但是他下班回来心情还可以的，陪孩子玩，休息了也会出去玩，跟我也挺好，但是四月七号的时候他想调理下身体就去中药店开了中药，那个大夫还给他开了些调理身体的中药还有西药舍曲林，当时我们不知道是舍曲林就吃了，他这个药吃上四五天就说不想活了还要离婚，十四五号的时候慢慢平稳了心情还行，还回来给我过生日，但是睡眠有些不好，紧接着二十三四号就变了，感觉对啥都没兴趣还烦，就非要跟我离婚，我让他把药停了，我们就开始分居到现在，最近他说他在单位心情还行，就是不想回家，他说看我闹心，孩子他也不咋喜欢了，偶尔问一下，我们现在除了有事几乎不联系，他姐给他发微信他也不回，可是之前不是这样的，这该怎么办呢，我说带他去医院看看他是抑郁了还是焦虑啥的，他不去，中药店的大夫建议继续吃舍曲林，这种情况怎么办呢大夫症状及患病时长：半年
就医及用药情况：无
需要解答的问题：这属于什么症状
