宝妈,中午好
不好意思,今天专家门诊一直在忙,这会才得空来详细回复
孩子身高101厘米,的确偏低了,大概在3岁半左右平均水平,落后同龄平均值有七八厘米。体重也偏低了。
一般这个年龄平均身高,体重,108厘米,17.5公斤。
当地已经检查了骨龄,骨龄在近3岁9月龄的话,和孩子的年龄是相比,是小的多些了。一般小一年左右都没有问题。
但骨龄和身高相比到也还好,一般3岁9月的骨龄的孩子身高在102cm,所以孩子身高与骨龄相对应的身身高。
最好测一下生胰岛素生长因子,是稍微低一点的,这个会和孩子的营养,睡眠等等有很大关系。
另外,需不需要进一步处理,我们还要看孩子身高增加速度了。
一般青春期前身高一年增加5~7cm。如果在这个速度期区间,那增长速度没有问题。那相对放心些,那可以定期监测身高,骨龄的情况。
所以孩子近一年身高体重增长了多少呢?
家长提到的这个阿基浮,口服的生长因子补充,其实循证依据比较低,没有明确的临床有效性的证据,不建议使用的,浪费钱。
后面的话,我们主要保证营养,运动和睡眠等方面。
儿童在生长发育过程中,保证足量适龄的运动对孩子的身高增长都有好处。适当的运动可以促进生长激素的分泌,而跳跃类运动可以更好促进骨骼生长,能够帮助长高。但在运动中,我们需要注意根据孩子年龄选择合适的运动活动,及足够的户外运动时间:
1、建议多跳跃类运动及做一些有拉伸身体的运动,如跑跳等。
2、保证充足的运动时间。每天至少保证户外活动2小时,中等及以上强度的运动累计60分钟以上。而且研究表明 儿童每天身体活动总时间越多,其健康效益越大。
3、注意营养补充,均衡膳食。保证牛奶、牛肉、瘦肉、鱼、虾等高蛋白食物摄入,也应当多吃蔬菜水果。不要吃太多油炸食物,膨化食品,不要大补,少吃反季节的食物。
每天1~2杯奶。平衡膳食,是唯一被证实可以促进长高的因素
保证维生素D每天一颗。
4.保持好的睡眠,充足的睡眠更容易促进骨骼的发育。每天晚上9点左右就要睡觉,不要太晚了。