您好,根据目前情况初步来看,您这个是轻微的性功能减退,这个是由于频繁手淫、加上压力大等等导致的,并不是阳痿,不要随意给自己定义为阳痿。
性功能和我们精神体力息息相关,人不是机器,阴茎不可能时时刻刻都硬度很好,它也要休息,频繁手淫肯定会导致勃起不好,硬度差,这个是它的自我保护,就像跑步跑久了腿没力气腿软是一样的道理。
针对目前情况,建议节制手淫,最好禁欲3-4周看看,平时注意保证充足睡眠(每天至少8小时睡眠),放松心情,避免过度劳累,适当锻炼身体,以锻炼前后无明显精神体力不支为宜。如果4周后,勃起恢复正常,那就没事,继续保持良好习惯就行。如果4周后无明显改善,建议去医院男科检查性激素、阴茎彩超等,必要时进一步治疗。
spa那种环境,很多人比较紧张,加上怕染病等等害怕,勃起不好,这个是正常的,不能说明什么。