您好。非常感谢您的信任和咨询,不好意思让您久等了。您的病史资料,我已经了解。
✡️平时月经规律吗?
✡️目前如果月经规律,怀孕25周2天,如果存在血管前置,如果没有宫缩、出血等不适,一般是34周之后考虑终止妊娠,31、32周太早,胎肺还没有成熟,具体可能需要视情况而定。
✡️ 孕期饮食要以多样化,营养均衡全面为原则,荤素搭配,同时可以适当活动
① 少吃高糖、高脂肪和高盐食物。适当的增加牛肉,羊肉,鱼肉,蛋类,奶类等优质蛋白质饮食的摄入,可以每天一杯柠檬水或吃一根香蕉也可以帮助缓解便秘。
② 适当的增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入,如苹果、香蕉、哈密瓜、葡萄、李子、橙子等,既补充维生素,也补充膳食纤维。
③ 适当的增加核桃,花生,腰果,杏仁等坚果类食物的摄入。
④ 孕期需要适当的补充钙剂,比如钙尔奇等钙片,每天600mg左右。
⑤ 一般孕妇是缺铁性贫血比较高发的人群,孕中期开始是可以适当增加铁的摄入,每天可以增加20-50g红肉,每周1-2次动物内脏或血液,必要时可以增加铁剂,比如力蜚能,每天一次,一次一粒。
⑥ 平时每天适当散步或者孕妇瑜伽,或者游泳等运动,能够改善便秘的症状,女性在怀孕期间长期不运动会导致人体肠道蠕动比较缓慢,这个很容易导致便秘的形成,适当的进行有氧锻炼,可以加快人体血液循环,并且可以加快肠道的蠕动,可以有效的缓解便秘的症状。