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您好，根据您的症状描述来看耳后方出现疼痛，首先考虑的是耳后枕大神经刺激牵扯引起。常见于比较年轻的人群，尤其是生活饮食不规律，工作学习压力较大的人群。首先呢，如果疼痛可以耐受的话，一般不需要服用药物干预，如果疼痛发酵的情况下可以考虑服用止疼药，最常用的就是布洛芬。下面简单的介绍一下，像您这种血管神经性头痛，枕大神经痛，然后指导一下您下一步该如何处理。
血管神经性头痛最为常见的症状就是间断性的头痛，劳累后加重，休息后缓解，大多数都是由于长期工作学习压力比较大造成脑供血不足，出现一侧头痛、感觉异常的现象。感觉异常都是以一侧头部麻木不适为主。一般来说行颅脑ct或者磁共振检查并没有什么特别明显的异常情况。大部分都是一侧枕大神经疼痛、麻木为最主要的临床表现。都是由于临近的动脉血管波动，牵扯引起枕大神经部位（枕大神经位置位于头枕部、耳后区域）的疼痛或者感觉异常。有一部分人群剧烈的咳嗽的时候，有可能会造成头痛加重。对于这种疼痛或者是感觉异常来讲，无需做任何特殊处理，休息之后大部分症状可自行缓解，有一部分患者如果感冒之后也有可能会诱发这种疼痛麻木不适的感觉。
然后结合您现在的具体情况来看，首先呢，如果您疼痛比较轻微的话，建议不要按摩，不要刺激，注意这几天休息。一般只要休息充足的情况下，大部分疼痛可自行缓解，如果您疼痛比较明显的话，那么可以考虑适当的口服一下止痛药物。（但怀孕备孕哺乳等情况不要服用）
大致情况就是这个样子，个人感觉没有必要特殊干预和处理，注意休息，保持心情良好舒畅。注意规律饮食，不要熬夜，一般大部分可在1~2周内自行恢复。😊

考虑和您生活习惯压力以及如果近期感冒的话有一定的关系。布洛芬的作用主要是缓解疼痛，甲钴胺的作用主要是营养神经，所以说您如果是想单纯止痛的话，布洛芬就足够了。甲钴胺对您这种情况可能效果并不是很好。个人建议能不服药还是不要服药，因为有时候单纯的口服甲钴胺也是起到安慰剂的作用。因为像这种刺痛大部分都说明疼痛并不十分严重，疼痛不严重的情况下，有的时候口服布洛芬止痛效果也有限，对于比较明显的疼痛，可能布洛芬效果会更加好一些。
放轻松，不要焦虑，有时候焦虑也会无限加重现有症状。个人感觉问题不大，改善一下自己的状态应该几周就可以缓解。