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您好，感谢您的信任！
您这个情况考虑还是踝关节韧带损伤比较重，目前疼痛明显缓解，但是还没有完全康复，所以别着急，再等等。
我的具体建议如下。
第一，起来活动的时候建议佩戴支具。平常躺着休息的时候不需要佩戴。
第二，踝关节不负重的情况下（比如躺着的时候），可以各个方向活动一下踝关节，如果没有明显疼痛，可以开始加强踝关节功能锻炼，就是锻炼踝关节周围肌肉力量，通过肌肉来稳定踝关节。具体可以如图这样试试。注意循序渐进，不需要一开始就做很多的。
第三，如果家里有弹力绷带可以在脚踝部位缠一下，或者佩戴护踝，这样锻炼的时候可以辅助肌肉来稳定踝关节，后期外出长距离行走也很需要。
第四，下班回家后做做热敷，热水袋敷敷或者热水泡泡脚都可以。热敷可以促进血液循环，加速组织修复。
第五，等到受伤4~6周以后，踝关节完全消肿了，再拍个踝关节的核磁共振，明确一下踝关节韧带的具体情况。然后再看是否需要进一步处置。
希望对您有所帮助！

是的，因为你现在肿胀非常明显，做核磁共振看的就不是特别的清楚，而且说白了对轻度的韧带损伤来讲，也都是以保守治疗为主，所以我建议您再制动，休息一段时间以后，根据您的情况再看是不是需要做进一步的核磁共振检查。

我觉得可以按照您的想法来观察观察的。

再有两周可以试着逐步的下地活动，尝试评估一下您的恢复情况。

你好，骨头方面就是一个韧带牵扯导致的这种撕脱性的改变，这个没有什么特别好的办法，也不需要特殊处理，休养以后它自己慢慢都能够逐渐康复的，韧带自我修复的过程中，这个情况也会被一起修复，所以好好静养，我们观察您后续康复的情况就好。