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根据您描述的症状，您既往有神经性头痛病史，近期睡眠较差，同时白天还经历反复冷热交替，这可能导致前额血管收缩或舒张功能障碍，引发疼痛。睡眠不足和冷热交替都可能引发植物神经功能紊乱，导致前额疼痛和恶心。由于您的症状较为严重（疼痛加剧至无法忍受，并伴有恶心、呕吐），建议尽快就医，进行详细检查以明确病因。比如进行血压测量、头部CT或MRI（排除颅内病变）、鼻窦检查（排除鼻窦炎）等。药物治疗主要为布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，可暂时缓解疼痛。