4.92分
月回答 262
2025年05月10日
症状及患病时长：一到两周
就医及用药情况：无
需要解答的问题：十一点就上床睡不着，失眠到一两三点，会想工作和备考的事，和人际关系的事，脑子里边一直在想东西，充满情绪，焦虑但不抑郁，感觉没有睡意，就算睡了第二天七八点就醒了，平均睡眠时间4-6个小时，半个月后面临重要的考试和年度体检，希望能开点副作用小的药调整好。
您好，感谢您的信任。您的资料已经收到，正在阅读，稍后回复您，暂时不要继续提问，感谢您的理解，谢谢
2025年05月10日
2025年05月10日
您好，通过您提供的资料来分析考虑存在失眠症状，达不到心理疾病的严重程度，暂时建议以自我调节为主，平时要注意睡眠卫生，如睡前6小时不要喝酒，睡前不看连续剧、小说等，不做容易引起兴奋的事情，白天避免小睡，午睡不要超过半个小时，保持卧室环境安静、整洁、舒适等，保持作息规律，更换舒适的枕头被褥，佩戴耳塞等，以寻求症状缓解。忌食辛辣、刺激、油腻、油炸的食物。这类食物在一定程度上会使得患者的胃肠道兴奋，肠胃不好的人，可能会造成夜间频繁上厕所，使睡眠障碍症状更严重。睡前尤其10点之后，不要大量饮水。睡前大量饮水，会增加夜间上厕所的频率，夜间憋尿也会对身体造成一定伤害。睡前不可加餐，一般认为夜间各个脏腑器官会进入休息状态。睡前不可饮用咖啡，咖啡中含有咖啡因会使神经兴奋，同时还有利尿的作用影响睡眠质量。如果自我调整效果不理想，建议到当地的精神心理专科医院心理科或精神科接受系统的检测和评估进一步的明确诊断后，尝试系统的心理治疗或药物治疗来缓解目前的临床表现。
明白了。此外，助睡眠的营养补剂您有推荐的吗，我看了以下几种不知道怎么选，有：氨基丁酸（听说大分子无法穿透血脑屏障），甘氨酸镁，苏糖酸镁，南非醉茄，褪黑素（我吃这个虽然入睡要快一点，但容易早醒），服用此类补剂我个人承担责任后果，作为自我短期干预，不构成医生所开药方
您好，感谢您的信任。您的资料已经收到，正在阅读，稍后回复您，暂时不要继续提问，感谢您的理解，谢谢
TA的问答
目前症状有哪些？
入睡困难、焦虑、感到疲劳
症状持续多久了？
1个月以上
你的性别、年龄：女性，35岁
描述你的病史/症状：经常想多，一点小毛病都能想到死…
就医及用药情况：在吃药，每天15mg草酸艾司西酞普兰片
需要解答的问题：如何改善～怎么调节自己的情绪？症状及患病时长：社恐 开会前紧张 坐立不安 无法参加会议
就医及用药情况：未就医没吃药
需要解答的问题：吃什么药可以快速抑制社恐发作 偶尔吃症状及患病时长：由于奥氮平停药导致的失眠
就医及用药情况：之前您指导 富马酸喹硫平每天半片
需要解答的问题：
您之前告诉我夏天停药比较好 那么如何停药？ 慢慢减量吗？目前症状有哪些？
焦虑、其他
症状持续多久了？
1个月以上
你的性别、年龄：男
描述你的病史/症状：医生你好，由于之前的经济状态出问题精神压力过大，压力过大的时候大脑有一瞬间感觉被堵住了，后来为了放松，又开始频繁手淫，一天一到两次，在一天深夜12点到凌晨两点，持续手淫约两个小时之后，发现自己无法强迫自己入睡，同时心脏开始加速跳动，大脑皮层开始产生紧张感紧绷感，心脏无力感增强，感觉自己要猝死，后来去急救，发现心脏无器质性问题，之后每次手淫大脑都会开始紧张，心脏也有强烈的无力感（检查无器质性问题），现在大脑很少紧张（但是同时也失去了性快感，射精是无法兴奋），心脏偶尔无力
就医及用药情况：开过抗焦虑药
需要解答的问题：
怎么解除大脑的紧张感呢？为什么我性欲开始减退了呢？不管戒色多久都不会高潮，心脏无力感很可怕怎么解除了？症状及患病时长：20
就医及用药情况：10岁去医院看过确诊为自闭症
需要解答的问题：
该30岁哥哥昨天中午和母亲骑电瓶车去亲戚家里吃午饭，回到家后开了风扇，母亲的手机落在车上，哥哥去帮忙拿，回来的母亲看到风扇就说怎么开了一整天，其实是哥哥开的来不及解释就去楼下拿手机。拿完手机的哥哥说好晒好热头好晕，又听到母亲的指责。一下子非常生气双手握拳，要去打母亲，砸东西，踢、踹人，后面情绪稳定后说母亲以后不要乱说话，说了些威胁语气，说自己忍不住手痒要打人发泄。患病缘由及近几年表现：3岁的哥哥在家里淘气，父亲喝酒回来看到后很生气，将其双手绑在摩托车后拖动，估计是吓到，后面发现会自言自语、交不了朋友、读书到五年级就没有办法继续学习，然后在家里养到打工年龄去工厂打工也不能专心专注做一件事，上厕所和洗澡时间会特别久，一句话要重复很多遍，如果没有得到满意的答案就会表现焦虑。会在家里跳来跳去转圈圈，但是生活能自理，喜欢出去买东西、逛街。如果他问很多遍，回答的人不耐烦，他就会情绪激动可能会想打人。目前打人的次数不算多，一般就是有激怒他就会，怎么办？
