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您好，感谢你的信任。
从您的照片来看，牙齿表面有大量白色的软垢，背面黄色的是牙结石，同时有牙龈出血、口腔异味、唾液增多的现象，这都是牙周炎的表现。
牙龈出血的原因是由食物残渣、牙菌斑聚积在牙缝、牙龈沟中导致的。

长期不管会让牙周炎继续不可逆发展，造成牙龈萎缩、牙齿松动，最终牙齿脱落。牙齿脱落的话，需要植骨种植牙，或者做活动假牙。

您目前就有牙龈萎缩了，这是不可逆、很难恢复的。有些牙比较长、牙缝塞牙都是牙龈萎缩的表现。
牙齿轻微的松动是正常的，两颗牙不是“打架”，只是长歪了，觉得不影响美观可以不管。

建议您至正规口腔医院牙周科就诊，牙周炎需要龈上洁治（洗牙），龈下刮治。这不是急症不需要紧急去医院，但是需要尽快就诊，不然牙龈只会退缩越来越厉害。

同时在家控制口腔卫生。刷牙推荐bass刷牙法，网上有视频可以学习。同时要配合使用牙线/牙缝刷，清理牙缝，这是十分关键的。

牙周炎主要靠机械法消炎，包括洗牙、刷牙、牙线这些，口服药物帮助比较小。牙膏不是重点，含氟牙膏即可。现在就应该刷牙，出血的地方也可以刷牙。

洗牙后在家学习bass刷牙法（或者使用电动牙刷也可以的），每日两次使用牙线、牙缝刷（或者水牙线），开始时会发现可能牙龈出血增多，不要担心，血混合着唾液，会显得出血很多，其实量没有您想的那么多的。要坚持使用牙线、坚持更加全面地刷牙。
做好这两点大约一周后，也是可以减轻牙龈炎症的。

另外建议将碘甘油涂在牙龈红肿处，每日2-3次，涂后三分钟清水漱口，也是能使牙龈消炎的。

希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。

1.没有太大帮助
2.不吃阿司匹林，碘甘油只是应急用的，最多用一周。
3.不算初期了，要抓紧去牙周治疗。
4.正常饮食、保持良好作息就好，可以喝茶，不需要额外刻意去补偿维生素。
5.正常早晚两次刷牙即可，早餐后、睡前。饭后可以漱口。
6.牙线是扁线，剔出来食物残渣会让你有牙缝变大的错觉。其实不用牙线才会让牙缝变大。