2025年06月17日
第1次提问
目前症状有哪些? 入睡困难、焦虑、感到疲劳 症状持续多久了? 1个月以上 你的性别、年龄:女性,35岁 描述你的病史/症状:经常想多,一点小毛病都能想到死… 就医及用药情况:在吃药,每天15mg草酸艾司西酞普兰片 需要解答的问题:如何改善~怎么调节自己的情绪?
魏志刚医生
您好,感谢您的信任。您的资料已经收到,正在阅读,稍后回复您,暂时不要继续提问,感谢您的理解,谢谢
魏志刚医生
02:15
转文字
2025年06月17日
魏志刚医生
您好,除了药物治疗以外,平时生活中需要注意:1、饮食,摄入足够的蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素等,注意避免辛辣刺激食物,睡前不宜进食过饱,不要喝浓茶和咖啡。2、运动,增强体质,提高免疫力,促进疾病康复,适当进行体育锻炼,可适当进行爬山、慢跑、散步等。但注意睡前四个小时内不宜进行剧烈运动。3、生活方式,生活上平素要注意合理安排睡眠,避免睡眠剥夺,保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,避免熬夜,睡前避免看刺激的电影和书籍。可以听一些舒缓的音乐,进行适度的拉伸、腹式呼吸、冥想等活动4、树立对抗不良情绪的信心,消除紧张情绪,放松情绪,避免过度兴奋、焦虑、紧张、抑郁等情绪,保持良好心态

TA的问答

目前症状有哪些? 入睡困难、焦虑、其他 症状持续多久了? 1个月以上 你的性别、年龄:女 24岁 描述你的病史/症状:超过半年的入睡困难 眼睛痛得不行了但是还是睡不着 就医及用药情况:无 需要解答的问题:如何好好睡一个好觉目前症状有哪些? 入睡困难 症状持续多久了? 1个月以上 你的性别、年龄:男,13岁 描述你的病史/症状:一个人入睡困难,或夜间睡眠浅,空调略低时候鼻子有点抽 就医及用药情况: 需要解答的问题:帮助孩子有个好睡眠症状及患病时长:女,21岁,学生。因躯体化24年.10月确诊抑郁+焦虑症,初诊医生说我甲状腺有一点点结节,但是确诊抑郁症和焦虑症。躯体化主要体现在手抖、心慌,曾晕厥。心理上主要表现为担忧、幻想死亡和担心死亡,记忆力减退很明显,思考能力也变差了,难以阅读。 就医及用药情况:初诊开的如图的药,副作用很强,断断续续用药,后复诊换药,服草酸和一个啥我忘了,也是吃了躯体化很严重(手抖心慌上不了课)所以断断续续服药,吃得很不规律(已经停药了两三个月了) 需要解答的问题:目前提问是因为最近多梦且梦碎片化,分不清梦和现实,会把梦里发生的事情以为是现实里的事情去问别人。而且会控制不住的暴怒多疑,感觉自己像一个敏感的帝王。担心会不会是精神分裂的先兆,也怀疑是不是初诊误诊了,会不会存在其他可能。 症状及患病时长:大约10号到今天 就医及用药情况:无就医,用了一次三片谷维素片和半颗阿普唑伦 需要解答的问题: 我现在人在俄罗斯圣彼得堡有三十天的游学,我自己能够坚持吗,我自己如果要回国的话一个人坐飞机坐高铁OK吗,我担心自己在飞机高铁上没人陪 症状及患病时长:记不清多久了 就医及用药情况:没有 需要解答的问题:不爱说话,遇到事情的时候特别着急,脾气也变得特别暴躁,一点不顺心就发脾气,发完脾气心里会很不舒服,大哭一场,然后有想死的想法