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“喉咙痛3天”考虑急性咽喉炎。咽喉炎，大多由病毒比如鼻病毒、柯萨奇病毒、呼吸道合胞病毒等引起。正常情况下，人体不发病，当受凉、疲劳、过度劳累、过度熬夜时，定植在人体上呼吸道中的这些病毒就大量增殖，引起相关症状。但有一部分为细菌如链球菌引起，并可引起急性扁桃体炎等。鉴于您经医生检查判断为“感冒”，说明病原体并未累及到扁桃体。
建议您：
1、少吃辛辣、烫的食物。进食这类食物，会加重咽喉的充血水肿，加重咽喉不适的症状。
2、要保持小声少说，不要长时间用嗓子。
3、避免熬夜，以恢复咽喉上皮细胞的正常分泌功能。
4、加强咽喉的保健，可用淡盐水漱口，每日3到4次，可减少喉咙痛。
5、吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。
6、应避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。
7、嗓子痛如不能耐受可以服用一般的解热镇痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬。一次一粒，一日两次。一到两天，可以喉咙疼痛。
8、如果嗓子疼痛伴发热、经医生检查咽扁桃体有脓性分泌物渗出，需要在医生的指导下服用敏感的抗生素如头孢类。但如果有对头孢类过敏，也不能服用
，可以选择如阿奇霉素。