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您好，感谢您的信任，您的信息资料我已详细查阅。现在马上开始答复，请稍等，因为每次咨询只有两次追问机会，所以本条无需回复。

您好，感谢耐心等待，根据您的描述，白天困，手脚冰凉，手心热，头晕，脱发。分析和建议如下：
考虑植物神经紊乱可能性大，因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。植物神经功能紊乱是一种常见病，遍及世界各地，居各种神经官能症的首位。这涉及到社会环境、家庭环境、心理因素、性格等诸多内容。
不知您是否有定期常规体检（包括甲状腺功能等），如果体检结果都是正常的，就不用太担心，建议先以调整生活方式为主，减轻生活工作压力，学会自我调节，精神上放松，并保证充足的营养和休息。如果没做过体检的话建议先做一个系统性检查，排除器质性疾病可能。
药物上可以服用谷维素，因为它有调节植物神经功能失调的作用，也可以补充一些维生素b群或复合维生素，如果有失眠时可以小剂量服用舒乐安定或思诺思，服用后应该会有所好转。
经常参加力所能及的体育活动，一般以轻柔的活动，如打太极拳、散步、慢走等有氧运动等为宜，锻炼身体，增强体质。通过运动释放压力、放松心情。运动时应以不觉累为原则，生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合。避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。

希望以上回复对您有帮助，祝一切顺利。