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您好，感谢您的信任，您的信息资料我已详细查阅。现在马上开始答复，请稍等，因为每次咨询只有两次追问机会，所以本条无需回复。

您好，感谢耐心等待，根据描述：扁桃体红肿咽口水异物感，无发热等其他不适。分析和建议如下：
️✳️由于您类似症状反复发作考虑诊断慢性咽炎扁桃体炎可能，多种病原体如病毒和细菌均可导致咽炎，由于您每次发作都没有使用抗菌药物，只是口服蒲地蓝口服液就能够迅速好转，考虑还是病毒感染可能性比较大，因为病毒感染本身就呈自限性，也就是会自行好转。而发热常见于细菌性咽炎，且可能伴头痛或不适。
所以您这种情况问题并不是很大，考虑只是轻微的病毒感染，抵抗力下降时发作，虽然病毒感染密切接触时有传染的可能，但是其实不用太过紧张，因为宝宝也会具有抵抗力，只是轻微的异物感不戴口罩问题也不大，平时的生活中要多注意一下手卫生，因为目前循证医学证据手卫生是唯一有效的可以防止病菌传染的有效措施，也就是多用肥皂和流动水洗手。避免过多的亲吻宝宝等一些过于亲密的动作。
如果您最近一段时间反复的扁桃体炎发作，那么可以适当的增强抵抗力，可以选择每日服用维生素片，特别是有熬夜的情况时，也应该补充一些微量元素，这些在一些常见的复合维生素片中都会含有。同时多喝水，多休息，尽量不要熬夜，清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。
✳️建议加强锻炼，增强体质，生活规律，改善营养状态，勤洗手，尽量少去人群密集的地方，避免受凉和过度劳累。

希望以上回复对您有帮助，您还有2次追问机会，有问题可以及时追问，祝一切顺利。