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您好，感謝再次提問。
直入正题：个人建议不要进行清痘治疗，很多我接触到的患者反馈，进行清痘当时很好，但事后都会加重，一般原因是炎症得不到控制，应用过度的外力反而加重了炎症的弥散。
所以，在非医院环境，如果正规医生没提及，就不建议进行此治疗。
一般情况短期内爆痘原因很多，月经、精神压力，不良饮食习惯等，都可能诱发。如果您觉得月经影响大一些，建议您加用丹参酮4粒/次，日三次口服辅助治疗。
饮食及日常护理方面，您注意的很好，都不需要改变。
如果近期炎症较重，可以考虑进行1-2次果酸换肤治疗，协助已经出现的痘快速消退。
其余用药同前即可。
如果需要开什么药，请在追问时言明。
但丹参酮属于中成药，丁香后台注定没有，希望您去当地药房自行购置。
谢谢

照蓝光有一定消炎作用。
鸡蛋和海鲜对痘痘没有什么影响。
用药方面，中药的目的是调节整个身体状态，只能作为辅助，丹参酮因为对经期痤疮加重有一定作用，所以才作为首选；其他的可以用一清二丁胶囊等替代。
另外，泰尔丝，维甲酸了口服药，作用是有的，但是副作用也不小，口干舌燥、生血脂，影响肝功，而且，用药后很长一段时间禁止怀孕，请慎重选择此方案。
阿达帕林对粉刺，新生的丘疹有效，如果是新发炎症重的丘疹还是应该用夫西地酸。
另外，以上所说的任何一个方法对痤疮引起的红印都几乎没有任何效果，因为红印是炎症性毛细血管扩张增生引起的，原则上不治疗数年亦可消退，但治疗的话，一般只能采取强脉冲光改善。

如果没有大批量经期爆痘 丹参酮可以不必吃；即使吃也属于慢病慢药慢调理，并不会急于起效果。
多西环素如果控制在仅一天起三两个而已的时候，就可以停药了、以我之前说的外用药为主，况且多西环素也不是长期吃就好，如果连续服用已经超过一个月，建议查一查血常规和肝肾功能。

原则上爆痘时候不建议应用化妆品，如粉底、散粉，但如果出于不得已，临时用一两次亦可，时间不要太久、表面应酬过去以后，尽快洗掉。