可能腰肌劳损,也不除外椎间盘突出压迫神经引起的,典型腰椎间盘突出可能引起腰腿臀,严重压迫神经可能引起下肢运动障碍,如果没有呼吸方面不适也没有心慌及排尿不适,测量血压也不高,心肺病变及泌尿道问题如感染可能性不大,但需警惕肾结石,尿路结石引起典型的肾绞痛会很剧烈疼痛,结合您的表现可能性不大,您也可以平时测量血压和脉搏观察。您需要注意护腰,避免弯腰负重及劳累。建议您有必要检查腰椎,可以挂骨科,目前可以注意休息护腰避免腰部负重,局部外敷止痛膏药,必要时口服止痛药,但止痛药可能引起胃肠及肾损害,建议您多平卧休息可以局部用药为主。