您还,感谢您的耐心等待。
看了您的描述,其实大部分新妈妈都会有跟您一样的焦虑,也会有各种担心。一方面是产后体内激素水平变化,另一方面就是跟老公沟通也是很重要,如果沟通不畅,也容易产生抑郁情绪。
目前来说服药是不建议的,可以先尝试跟老公沟通,告诉他自己的担忧,和目前的状态,希望能得到他的支持。
如果是轻度的焦虑抑郁,一般可以通过沟通改善。目前也出了月子,可以多带孩子到外面走走,找跟自己一样的新妈妈聊聊,这些可以显著改善您的情绪。
建议您能填一下下面两个量表,结果告诉我。
抑郁自评量表
https://www.wjx.cn/jq/20911794.aspx
焦虑自评量表
https://www.wjx.cn/jq/20910192.aspx
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