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从上传的x片和文字信息看,您奶奶是先后第一和第二腰椎椎体成形术后,后来第三腰椎也做了椎体成形术。腰椎骨折考虑是骨质疏松引起,骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的,致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨胳疾病。
骨质疏松早期骨骼因疏松而变薄、变脆弱,容易造成骨折,可能会在转身、打喷嚏、持重物等日常生活中发生。
一般骨质疏松疼痛是最主要的症状。全身骨痛、无力,常见于腰部和腿的部位区域,痛感逐渐成为持续性的,并逐渐加剧。大多数为局限性,少数可伴随下肢放射痛和麻木感,开始走路或身体移动时,腰部感到疼痛。
现在需要做的有,调整生活方式,日常要富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食,平时采取防止跌倒的各种措施。
平时需要注意的有:
增加钙含量的方法包括增加钙的摄入量(钙片、牛奶、豆制品等)、补充钙吸收过程中必不可少的维生素D或促进其活化(口服鱼肝油、维生素D制剂、接触阳光和新鲜空气)、增加骨骼强度促进钙的吸收和沉积(适当户外活动),就是奶奶在家人的陪伴下可以到外面晒晒太阳,不仅对于身体的补钙有效果,对于老年人的身心健康都起到比较好的作用。
密盖息喷鼻子有效果,可减少骨钙的丢失,不仅纠正骨质疏松,减少骨钙的丢失,还有止痛作用。
日常饮食要注意,尽量食用含钙丰富的食物,可以喝牛奶,牛奶含钙丰富易吸收,补钙食物的有:牛奶、酸奶、奶酪,牛奶和奶制品是补钙食物第一名。牛奶含钙丰富,一杯牛奶(200 mL)中的钙超过 200 mg,每天喝一杯牛奶 + 一杯酸奶,就满足了一半的钙需求。而且,牛奶中的钙还特别好吸收,实在是不可多得的「天然钙片」。
绿叶蔬菜,相比牛奶,几乎所有的深绿色蔬菜,比如菠菜、韭菜、油麦菜、西兰花等等,含钙量都不低。而且,这些蔬菜中的镁、钾、维生素 K 和维生素 C 都能帮助提高钙的利用率。还有虾皮,海鱼,芝麻类,豆类及蛋类含钙均较高,都可以适当食用一些。
不用担心,通过日常饮食,药物治疗和适当活动,您奶奶的症状会逐渐好转的。