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您好！
最近是否有精神刺激，变故等？
只有手抖还是其他也有抖？
拿东西抖还是不动也抖？
是否有肢体无力？
是否有头晕，行走不稳？
是否有家族史？

您好！根据您的描述，您病程比较短，持续时间短，有劳累情况，不排除肌肉疲劳导致的肌束震颤，有时候情绪紧张也会导致震颤。建议您适当休息，避免患肢疲劳负重，尝试温水浸泡，如果持续不缓解，甚至加重，则建议就诊于神经内科门诊完善上肢肌电图了解神经肌肉传导是否异常，根据结果如果有神经损伤需药物营养神经治疗。