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你好，这么年轻血糖是明显升高了，餐后2小时已经达到了糖尿病的水平。对于糖尿病初期，通过生活方式，饮食运动控制，减轻体重血糖可以自行下降，在一段时间内是可以不用药而血糖达标的。
我建议你还是稍微用点药，主要帮助你减重，改善胰岛素抵抗，当血糖体重达标后，可以尝试停药观察。建议二甲双胍一片日二次口服，如果想快点减重，也可以考虑应用注射类的，有一天一次的，也有一周一次的。

普通饮食升糖肯定没有糖粉快，但是糖粉是体现胰岛功能的反应情况，诊断糖尿病的标准，所以是以糖耐量的结果为准的，普通餐后血糖主要是为了方便监测，不作为诊断依据。
具有修复胰岛功能的药物就是我说的GLP-1激动剂，可以用度拉糖肽一支一周一次皮下注射，自己独立就能完成注射，一个月600元。
如果不用药，单纯饮食运动控制，减重，也是有部分人可逆转的。
但是任何办法不能保证肯定逆转，肯定是有进展的可能，而且将来出现糖尿病的风险也要比普通人高，糖尿的患病率现在已经很高了。

建议用半年，体重达标后可以停用。