1.根据您说的症状,考虑您是肠易激综合征可能性比较大。2.肠易激综合征属于功能性疾病,跟饮食不当、进食辛辣刺激、生冷食物、作息不规律、情绪波动大等因素有关。3.您这种情况,因为没有其它伴随症状,而且一般都有诱因,这种情况先饮食生活方面注意,平时饮食要规律,辛辣刺激、生冷、油腻油炸腌制食物、甜食尽量少吃,避免饮用碳酸饮料、浓茶和咖啡。吃饭细嚼慢咽,每顿饭七八分饱就可以,饭后不要立即躺着,饭后半小时适当多活动活动。尽量不要吸烟喝酒。规律作息,尽量不要熬夜。4.自己平时观察一下,吃上会不舒服的食物,尽量避免食用。5.排气多、肠鸣音活跃,肉类食物、豆制品、萝卜、洋葱、薯类这些食物可能会加重这种情况,适当控制一下摄入量。6.如果症状频繁出现,可以服用调节胃肠道功能的曲美布汀(每次一片,每天三次)和益生菌,比如美常安(每次一粒,每天三次)试试看。7.如果您服药后症状改善不明显,建议去医院消化科就诊。8.稍后给您开具处方,您可以做个参考。