您好,根据您的描述以及自评测试来看,目前主要以抑郁症为主,目前以及达到重度,所以其它指标也非常高,可以说目前抑郁已经对你的整个生活造成影响,一般来说轻中度抑郁可以选择自我调节,但是一旦达到重度抑郁的时候就必须结合药物干预,一般重度抑郁有几个特点,比如出现情绪非常低落(基本上体验不到快乐感,没有感兴趣或是喜欢做的事情)、思维迟缓(感觉到脑子想不出问题、做事出错、效率下降、记忆力减退)、精力下降(感觉到不愿动、不愿社交、不愿说话)、社会工作受损(不能胜任工作、学习等),持续两周不缓解。
除此之外还会伴有明显的早醒、躯体不适感(头痛、胸闷、
神经痛)等。
达到重度抑郁时,大脑神经递质(影响情绪的递质),明显紊乱,药物主要作用于这些神经递质。
通过你的描述已经达到重度抑郁阶段,已经达到药物干预的指征啦,除了药物调节,目前研究自我调节最有效的方式就是运动(有氧运动),还有认知功能调节(主要通过心理咨询治疗和相关书籍),自我调节主要用于抑郁缓解后。
抗抑郁药物起效一般都需要4-6周,这段时间需要自己克服,待抗抑郁药物缓解后整体(包过思维活动,愉悦感、躯体不适感、睡眠)会得到一个很大的改观,其次抗抑郁药物使用需要一定的疗程症状好转后巩固3-6个月,这个治疗过程,需要医生和患者定期的沟通,形成一个良性循环。
现在抗抑郁的药物选择性也很大,大部分都是使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs),被称为抗抑郁“五朵金花”的氟西汀、帕罗西汀(Paroxetine)、舍曲林(Sertraline)、西酞普兰(Citalopram)、氟伏沙明(Fluvoxamine)。
最后说说药物副作用的问题,抗抑郁药物经过几代改良,副作用已经降到很低了,有些对于人体大的几乎为0,只是人们的固有思想里面,和疾病本身影响,加上对精神心理疾病的知识认识太少,对治疗精神心理疾病的药物产生不必要的恐惧或是排斥。
希望以上内容对你有所帮助,如有疑惑可补充提问。