菜单
科普文章
搜索

孩子晕车怎么办?

作者: 李政 2015-07-24

儿童晕车题图900.jpg

孩子晕车的情况并不少见,他们常常在旅途颠簸中发生呕吐和其他不适。爸爸妈妈们既心疼又无奈,他们在求助医生时往往会问:

「孩子晕车怎么办?」「怎么避免晕车呢?」「孩子能吃晕车药吗?」

带着这些问题,我们来了解下关于「晕车」的方方面面。

「晕车症」是什么?

晕车症学名叫晕动病,也叫运动病,指乘坐车、船、飞机等交通工具时出现眩晕、冷汗、恶心、呕吐等症状。

晕动病是一种常见病,儿童和青少年相对更容易发生。

为什么会晕车?

人的耳朵里有两个特殊的结构,叫做「内耳前庭」和「半规管」,它们担负着感受身体位置和调节平衡的作用。

人在乘坐交通工具时,由于行进中不断变换方向、上下颠簸或者发生旋转,乘客的头部位置不断改变,导致负责平衡的器官受到较强的刺激。

当这些刺激超过了负责平衡的器官的耐受限度,会引起一系列的身体功能异常,比如眩晕、恶心、呕吐、出汗、精神不振及乏力等,即通常所说的「晕车」。

孩子更容易晕车吗?

晕动病的高发年龄在 3~12 岁,因为儿童的神经系统发育还不完善,前庭功能适应力还不强,所以容易发生晕动病。

但 2 岁以下的幼儿几乎从不发生晕动病,具体原因尚不明确。

儿童晕车插图600_1.jpg

如何预防孩子晕车?

1. 不要饿肚子

最好在乘车前 2 小时用餐,且食物要清淡、易消化。如果空腹坐车,有可能因为「低血糖」而出现乏力、头晕,加重晕车症状。

2. 不宜吃太饱

在乘车前不要让孩子吃得太饱,坐车时也不要吃零食,否则易导致肚子胀、反胃、恶心等不良情况。可在乘车前先上厕所,减轻胃肠和膀胱等器官负担。

3. 选好车座位

乘坐公汽时尽可能选择前排,避开轮胎上方的位置,以减轻颠簸震动。

适时打开车窗进行通风换气,并让孩子的头稍后仰靠在固定位置或父母的怀里,以减轻头部震动,避免头晕。

自驾车时,家长不要在车上吸烟或喷洒香水,以免气味的刺激引起孩子晕车。

4. 分散注意力

乘车时,长时间看着快速移动的景物会导致晕车,所以要引导孩子关注别的地方。

家长可陪孩子玩玩具,播放一些舒缓的音乐,或给孩子讲故事等。

另外不要让孩子在车内看书,那样更容易晕车。

儿童晕车插图600.jpg

5. 舒适很重要

家长可以选择天气晴好、气温舒适的时候带孩子出行。

不管是私家车还是公共交通工具,家长应尽量选择有空调的来乘坐。在车内,家长要注意调节温度,避免孩子过冷或过热。

创造舒适的环境可以让孩子更放松,从而不易晕车。

6. 身体常锻炼

有研究显示通过一些运动(如滑梯、荡秋千、旋转木马、垫上滚翻等),可以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。

但不推荐家长刻意让孩子去做这些运动,因为随着年龄增长和乘坐交通工具的经历增多,孩子晕车症的发生会逐渐减少。

7. 晕车药、晕车贴

常用的晕车药种类较多,主要有抗胆碱药物、抗组胺药、镇静药和止吐药等。这些药物中,不是所有的都适合孩子,不同情况的孩子适用药物也不同。

所以,家长可以先采取之前提到的非药物方法来预防晕车,如果这些措施都无效,要先咨询医生,再给孩子服用合适的药物。

有些家长会给容易晕车的孩子使用晕车贴,发现确实有效,但必须明确以下注意事项:

  • 一般成人才能每次用一贴;

  • 6~15 岁的儿童每次使用半贴;

  • 6 岁以下儿童不宜使用;

  • 晕车贴不能贴于皮肤破损部位,也不宜与其它晕车药品同时使用。

总之,给孩子服晕车药或用晕车贴前,一定要咨询医生、仔细阅读说明书。

孩子已经晕车了,该怎么办?

旅途中孩子若已经发生晕车病,家长可以采取这些措施:

  • 开窗透气,让孩子仰卧或者保持安静,头部不要乱动;

  • 发生过呕吐的孩子,要先清除孩子口腔里的呕吐物才能平卧;

  • 如果孩子严重呕吐导致脱水或其他严重症状时,应尽快带孩子到医院就诊。


丁香园独家授权,未经许可不得转载。

图片来源:站酷海洛创意

责任编辑: BruceLi
标签 晕动病
上一篇 毛囊角化病
软组织损伤 下一篇
李政
本文作者 李政
更多文章

李政 南京军区福州总医院儿科医生

丁香医生
不只是科普 更是健康工具
点此安装