坐车时的一件事，会让晕车更严重（不是看手机）

划重点来啦～

晕车其实晕的不是车，而是晕「运动」，医学上晕车又叫「晕动症」。

车子在行驶的过程中，前庭感受到人体是处于运动的，而看手机会将视线聚焦在静止的局部，两个信号对不上，大脑的判断就混乱，所以看手机时往往会晕得更严重。

气味，还会让「忍住别吐」这件事，变得更难坚持。比如，当你晕车时，有人拿出了一份炸鸡……

人在难受的状态下，感官感知异常灵敏，空调中霉菌滋生的异味，座椅缝隙中残留的三手烟，别人手上刚出锅的炸鸡腿……都会加重不适，引起呕吐。

想要预防晕车，有以下几件事可以做：

• 上车前适量用餐，不要过饱或过饿，也不要吃太刺激或太油腻的东西；
• 
  
• 坐车时不要玩手机，多看看窗外，可以减少视觉和运动觉的冲突；
• 
  
• 随身带一些气味清香的物品，比如风油精、橘子（皮）等，可以在气味混杂的车厢内获得一方净土；
• 
  
• 远距离出行可以尝试使用晕车药，苯海拉明和东莨菪碱都是处方药，可以在药店买到，根据说明书使用；
• 
  
• 有一些医院开设晕车门诊（也叫眩晕门诊或者头晕门诊），晕车严重的朋友也可以咨询一下医生。

本文合作专家 谢世泽 神经科学研究所在读博士

本文审核专家 黄立华 慈溪市人民医院神经内科 副主任医师

更多优质内容

大家平时俗称的「晕车」「晕船」「晕机」

在医学上也叫「晕动病」

晕动病在什么情况下需要去医院治疗？

如果需要治疗，通常要做哪些检查？

晕动病的治疗有哪些药物？有什么副作用？

试试在丁香医生 App 搜索「晕动病」

马上查看更详细的专业解答

策划：维克羊 | 监制：Feidi

插画：壮壮 | 封面图来源：壮壮

参考文献：

[1] Nachum Z, Shupak A, Gordon CR. Transdermal Scopolamine for Prevention of Motion Sickness. Clinical Pharmacokinetics. 2006;45(6):543-566.

[2] Ostfeld A, Jenkins R, Pasnau R. Dose-response data for autonomic and mental effects of atropine and hyoscine [abstract]. Fed Proc 1959; 18: 430

[3] Golding JF, Stott JRR. Comparison of the effects of a selective muscarinic receptor antagonist and hyoscine (scopolamine) on motion sickness, skin conductance and heart rate. Br J Clin Pharmacol 1997; 43: 633–7

[4] Neuropharmacology of Motion Sickness and Emesis: A review. Acta Oto-Laryngologica, 113(sup501), 10–15 | 10.3109/00016489309126205.

[5] Neuropharmacology of Motion Sickness and Emesis: A review. Acta Oto-Laryngologica, 113(sup501), 10–15 | 10.3109/00016489309126205.

[6] Schmäl F. Neuronal mechanisms and the treatment of motion sickness. Pharmacology. 2013;91(3-4):229-41. doi: 10.1159/000350185.