丁香医生审稿专业委员会同行评议通过得了糖尿病，喝奶应该怎么选？
糖尿病患者常常有这样的困扰：
医生，我能喝奶吗？
市面上奶的品种这么多，我可以喝什么奶？
奶酪好香，我能吃奶酪吗？
牛奶富含蛋白质、钙和维生素 D，可以帮助糖尿病患者强壮肌肉、强健骨骼，一般推荐糖尿病患者每天喝 1 杯奶。
那么，这么多的奶，糖友们应该怎么选呢？
今天，丁香医生就请来了内分泌代谢科医生，给大家说说，糖友喝奶，应该怎么选。
丁香园版权所有，未经许可不得转载。
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
相关文章
糖尿病记住 5 个数，照着吃，血糖平稳不再难！
常常有糖友抱怨：医生，糖尿病饮食太复杂了，还有各种换算，我总是记不住。今天，丁香医生给大家总结了 5 个数字，只要记着这 5 个数字，糖尿病饮食不再难。1 袋牛奶奶和奶制品可以提供优质蛋白质，而且对血糖的影响小，是糖尿病患者理想的食物。每天保证 1 袋牛奶，250～300 ml，可以安排在早餐，或者加餐的时候。如果血脂高，建议选择低脂牛奶，比较年轻的糖友也可以选择脱脂牛奶，酸奶也是很好的选择。另外
得了糖尿病，除了血糖，血压也要控制
有许多糖友在治疗疾病的时候，只盯着血糖，认为血糖达标就万事大吉，其实，这是远远不够的。千万别忘了，高血压、高血糖和高血脂一起统称为「三高」，他们常常狼狈为奸，共同损害糖友的健康。上次已经和大家说过了血脂的控制，这次，就让我们揭开另一高的面纱，高血压。糖尿病血脂控制，点击：糖尿病治疗，除了控制血糖，还要调整血脂血压控制，不是小事对于糖友而言，由于糖尿病本身的原因，比没有得糖尿病的人更容易得高血压，而
秋天糖尿病患者的注意事项
白露已过，溽暑渐退，气温也渐渐下降，真正意义上的秋天，已经来到我们身边了。对于糖尿病患者而言，在秋天需要注意什么呢？就让丁香医生（dxy.com）给大家说说，秋季糖尿病患者的注意事项吧。秋日贴膘不可取到了秋天，大家常常有「贴秋膘」的说法，但是，对于糖尿病患者而言，千万不能随大流，松懈了饮食控制和运动治疗。糖友们不能盲目进补，饮食还是应该坚持控制总能量，均衡营养。建议在主食中适量增加杂粮粗粮的比例，
糖尿病门诊，不仅仅是开药那么简单
得了糖尿病，去内分泌科看糖尿病门诊是每位糖友绕不过的环节。国家基本公共医疗服务，给糖友们减轻了医疗负担的同时，也让一部分糖友将医院当成了药房，看门诊的目的简化成了开药。但是看糖尿病门诊真的不是开药这么简单，下面是一位内分泌专科医生想和大家说的话。1. 资料携带齐全（1）最基本的资料就诊卡、医保卡、病历是最基本的，搞清楚医院就诊和报销的流程也可以节省糖友时间。（2）药物使用情况每一位糖友使用的药物的