分享
丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

得了糖尿病,喝奶应该怎么选?

2016-04-20作者:吴远

【题图】牛奶奶油-900x500.jpg

糖尿病患者常常有这样的困扰:

医生,我能喝奶吗?

市面上奶的品种这么多,我可以喝什么奶?

奶酪好香,我能吃奶酪吗?

牛奶富含蛋白质、钙和维生素 D,可以帮助糖尿病患者强壮肌肉、强健骨骼,一般推荐糖尿病患者每天喝 1 杯奶。

那么,这么多的奶,糖友们应该怎么选呢?

今天,丁香医生就请来了内分泌代谢科医生,给大家说说,糖友喝奶,应该怎么选。

阅读提示2.gif幻灯片2.gif幻灯片3.gif脱脂-改后上传.gif幻灯片5.gif幻灯片6.gif幻灯片7.gif低糖低脂酸奶-改后上传.gif幻灯片9.gif幻灯片10.gif植物黄油-改后上传.gif幻灯片1.gif



丁香园版权所有,未经许可不得转载。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

相关文章

cover
常常有糖友抱怨:医生,糖尿病饮食太复杂了,还有各种换算,我总是记不住。今天,丁香医生给大家总结了 5 个数字,只要记着这 5 个数字,糖尿病饮食不再难。1 袋牛奶奶和奶制品可以提供优质蛋白质,而且对血糖的影响小,是糖尿病患者理想的食物。每天保证 1 袋牛奶,250~300 ml,可以安排在早餐,或者加餐的时候。如果血脂高,建议选择低脂牛奶,比较年轻的糖友也可以选择脱脂牛奶,酸奶也是很好的选择。另外
cover
有许多糖友在治疗疾病的时候,只盯着血糖,认为血糖达标就万事大吉,其实,这是远远不够的。千万别忘了,高血压、高血糖和高血脂一起统称为「三高」,他们常常狼狈为奸,共同损害糖友的健康。上次已经和大家说过了血脂的控制,这次,就让我们揭开另一高的面纱,高血压。糖尿病血脂控制,点击:糖尿病治疗,除了控制血糖,还要调整血脂血压控制,不是小事对于糖友而言,由于糖尿病本身的原因,比没有得糖尿病的人更容易得高血压,而
cover
白露已过,溽暑渐退,气温也渐渐下降,真正意义上的秋天,已经来到我们身边了。对于糖尿病患者而言,在秋天需要注意什么呢?就让丁香医生(dxy.com)给大家说说,秋季糖尿病患者的注意事项吧。秋日贴膘不可取到了秋天,大家常常有「贴秋膘」的说法,但是,对于糖尿病患者而言,千万不能随大流,松懈了饮食控制和运动治疗。糖友们不能盲目进补,饮食还是应该坚持控制总能量,均衡营养。建议在主食中适量增加杂粮粗粮的比例,
cover
得了糖尿病,去内分泌科看糖尿病门诊是每位糖友绕不过的环节。国家基本公共医疗服务,给糖友们减轻了医疗负担的同时,也让一部分糖友将医院当成了药房,看门诊的目的简化成了开药。但是看糖尿病门诊真的不是开药这么简单,下面是一位内分泌专科医生想和大家说的话。1. 资料携带齐全(1)最基本的资料就诊卡、医保卡、病历是最基本的,搞清楚医院就诊和报销的流程也可以节省糖友时间。(2)药物使用情况每一位糖友使用的药物的