丁香医生审稿专业委员会同行评议通过来月经不能吃杨梅吗？
传言：来月经不能吃杨梅
真相：假的。
杨梅富含多种有机酸，尤其是维生素 C 的含量很高。在月经期，适当的进食杨梅能够补充经血流失的营养物质，且其中含有我们日常的饮食中所无法获取的营养物质，尤其是各种微量元素。
杨梅偏酸，在月经期女性常常伴有饮食下降，杨梅可以改善胃口，避免过量即可。
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