讲真，男人很擅长搞大自己的肚子

如果你的家里有一位

中年男人

那么你很可能

见过这样的照片

并且，如果你留心观察

可能还会发现

这个现象不光发生在自己家

小区内

城市里

甚至……世界范围内

图片来源：网络

男人们仿佛

约定好了一样

走出学校的象牙塔

那么问题来了

为什么他们这么容易胖啊？

其实，不论男生还是女生

都会随着年纪增长

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日渐月半

是因为基础代谢降低了吗？

并不是！

研究证明

在我们 20 多岁到 50 多岁期间

新陈代谢是基本稳定的

主要原因还是因为

走出校园后的男男女女们

应酬、聚会越来越多

可运动却有减无增

甚至……直接折半

也就是说太 懒 了

一篇今年发表在柳叶刀子刊的研究发现：

从 1991 年到 2011 年

我国成人日常体力活动

减少了一半左右

数据来源：参考文献

因此——身体越发膨胀

也就是必然趋势了

以山西为例

有学者调查了三万多成年人后发现：

变胖，堪称年龄增长的副产物

数据来源：参考文献

而男性

更是在发福这条路上速度飞快

格外耀眼

男性的肥胖率增长更快

数据来源：参考文献

除了吃得越多、运动骤减

造成体重逐年攀升外

更扎心的是

在长胖这事上

男人的身体还有个天然 BUG——

最容易肚子变大

男性的雄激素等「男性激素」

天然比女性更高

这会让他们收获更茂密的体毛

拥有更大的力气

但也会拥有

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更大的肚子

一项涉及 1993～2006 年中国九省区的分析发现：

中国 20～65 岁成年男性

腰围均值从 77.1 cm 增加至 82.9 cm

增加了 5.8 cm

远大于女性的腰围增加（3.1 cm）

而至于原因

科学家们的这个发现或许能有所解释：

在雄激素等「男性激素」的影响下

同样是吃一顿饭 

相比于女性

只会把摄入脂肪中约 5% 储存在内脏脂肪

男性却会把 21%

直接储存在内脏脂肪中

这也就直接导致了

男人肚子变大

其实才是「顺其自然」

可广大老爷们注意了！

若是任由

这种命中注定的趋势发展下去

不光——会影响美观帅气

更可能引发一系列健康问题

合作专家 张思凡 伦敦圣玛丽医院传染病科研究助理

审核专家 张琲琲 杭州微甲医院内分泌科主治医师

内容策划 栗子阿孙

原创文章：丁香园版权所有，未经许可不得转载。

参考文献：

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[2] 刘亮. 山西省成年人体重超重和肥胖变化趋势的研究[D]. 中北大学.

[3] 姜勇. 我国成人超重肥胖流行现状、变化趋势及健康危害研究. (Doctoral dissertation, 中国疾病预防控制中心).

[4] 王惠君, 王志宏, 于文涛, 等. 中国九省区1993-2006年成年人腰围分布的变化及中心性肥胖流行趋势分析 [J] . 中华流行病学杂志,2008,29( 10 ): 953-958.

[5] Nauli AM, Matin S. Why Do Men Accumulate Abdominal Visceral Fat?. Front Physiol. 2019;10:1486. Published 2019 Dec 5. doi:10.3389/fphys.2019.01486