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敏感还是过敏,皮肤屏障如何修复?

2020-02-25作者:林志青

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一、弄清敏感和过敏

「敏感」主要是皮肤对所接触的环境或物质立即产生了不适感,如:刺、痒、热和痛等。通常敏感的症状只会局限在接触部位,移除敏感物质后,就能够消除这些不适感。

「过敏」则是人体自我保护的机制,当外物入侵进入人体内时,我们的免疫系统会启动,去攻击这些外来异物,因此会产生如红、肿、热或痛等过敏症状。

过敏比敏感程度更严重,还会扩散,例如:染发剂过敏,会从头皮一直扩散至脸部或颈部,严重者还会引起其它副作用或生命危险。
因此当产生过敏情况时,要立即就医,并把引起过敏的产品,提供给医生作诊断参考。

二、敏感和皮肤屏障受损的关系是?

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健康的皮肤屏障,就像建筑物外墙一样,必须要有完整的结构。

我们的皮肤屏障包括皮脂膜、角质层。完整的皮脂膜覆盖和健全的角质层是皮肤的最佳守护者。

但日常生活中有很多行为会导致皮肤屏障功能下降或被破坏,例如:过度清洁、强效清洁、不当去角质、过度使用化妆品或天气影响等等。这些情况会导致异物更容易入侵至皮肤内,因此皮肤会更敏感。

三、日常护理敏感肌,逐渐修复皮肤屏障

第一:敏感肌护肤的原则

温和清洁、加强保湿、不可去角质、注意防晒,不要盲目追求美白、祛斑等功效,必要时请停止使用任何产品一段时间,让皮肤有机会休息。

当皮肤如果有异状或不适时,并不是赶快找化妆品来使用,而是要先用清水清洗移除皮肤上的物质,之后休息一下,不要擦任何东西,如果有特殊情况时,还必须求助皮肤科医生诊治。

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第二:敏感肌清洁步骤及注意事项

对于敏感皮肤来说,不要选择皂类清洁产品,所有皂化后的产品包括手工皂都是脂肪酸+碱,肥皂内的两性分子结构,静电吸附力较强,除了去脂力强外,也会导致角质层剥离,长期下来角质层会被破坏干扰。

建议大家使用更温和的氨基酸洁面产品、葡萄糖苷类的表面活性剂产品或是一些天然来源的表面活性剂成分(例如:月桂基葡萄糖羧酸钠(和)月桂基葡糖苷 Sodium Lauryl Glucose Carboxylate (and) Lauryl Glucoside)等。这些都是相当温和的成份。

不过,如果敏感问题相当严重或经常敏感时,建议不要再用任何清洁产品,只用清水洗脸。

建议选择比体温高一点(约 40℃)的温水。温度过高的水,会增加去除脂质的作用,洗后皮肤会感到干燥不舒服。同时清洗的时间要越短越好,尽量在 1~2 分钟内就清洗完毕。洗后用毛巾轻轻按干,避免搓揉的方式,因为这样会让毛巾上的纤维摩擦皮肤,导致皮肤受伤。

四、皮肤修复护肤产品成份选择

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敏感性肌肤建议使用的护肤产品越简单越好,成份越温和越好,成份越少越好。

建议选择无香料、无色素及成份单纯的护肤产品,成分越多,过敏的机率越高。

建议使用有油脂成分的乳霜或乳液。在使用乳液或乳霜时,涂抹量一定要足够,建议可以多次涂抹,当感觉好像稍微涂的有点多了,那就是是刚好的用量。

也不要去敷面膜,因为敷面膜对敏感肌肤一点帮助都没有,更可能因为皮肤必须强迫大量吸收水分,导致皮肤过度水合,屏障功能降低,更容易引起皮肤不适。

近几年一些相关的研究表明,当皮肤需要修复时,建议选择含有下列成份的产品:

  • 生理性脂质成份的产品可以加速皮肤复原:神经酰胺、胆固醇及游离脂肪酸,以特定的分子量浓度搭配;

  • 保湿成份可以加强皮肤保湿:甘油、山梨醇、尿素或透明质酸等;

  • 帮助皮肤修复的成份:尿囊素、植物多糖、泛醇 D-panthenol、维生素 B5、维生素 B6 及维生素 E 等;

  • 具有预防皮肤敏感不适的成份:甘草酸二钾盐、没药醇、植物多糖、Beta 葡聚醣、芦荟萃取物或仙人掌萃取物等


丁香园版权所有,未经许可不得转载。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

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