悟了！那些熬夜不垮脸的人，都抓住了这 4 处关键

不知道大家有没有这种感觉：

熬了几个大夜之后，不仅肤色暗沉无光，整张脸更是松松垮垮，眼角的皱纹出来了，苹果肌缩水了，下颌线也失踪了......

每当这时，总有些朋友会忍不住感叹自己老了！

为什么有些人少睡两个小时就垮脸，有些人猛熬半宿也问题不大？

我们先来纠正一个误区。

「垮脸」不是一次熬夜结果

是胶原蛋白长期流失的体现

熬夜时身体分泌「糖皮质」激素确实会干扰胶原蛋白产生，也会伤害已有的胶原蛋白^[1,2]。

但几次熬夜带来的影响通常是有限的。

因为「垮脸」本质上是脸部肌肉松弛和胶原蛋白长期流失所带来的最终结果。熬夜对胶原蛋白造成的短期减少，只是让这个结果在某个早上一下子变得明显了。

所以，想要预防「垮脸」，避免熬夜很重要，但更重要的是长期减缓面部胶原蛋白的流失。

这是一项要长久坚持的功课，不过，用上些巧劲儿，或许能让你的抗「垮脸」工作更高效。

守护这 4 处胶原蛋白

更容易让自己不显老

虽然胶原蛋白的流失在整张脸上雨露均沾，但因为面部结构和人们的审美偏好，这 4 大易「垮」部位往往容易让人老得格外明显。

首先是眼周与额头的皱纹。

这两个部位皮肤较薄，真皮层的胶原蛋白结构和弹性纤维天生就少，加上频繁营业做表情，自然成了最先垮的地方。

一般情况下，喜提人生第一道皱纹的地点可能就是眼周，而额头、眉间的皱纹则紧随其后^[3]。

再者就是苹果肌与下颌线。

大家的苹果肌和下颌线的期待正好相反，希望前者饱满圆润，后者轮廓清晰。

但随胶原蛋白流失，我们亚洲人原本就不太突出的颧骨自无法做「靠山」，苹果肌在缓缓下垂的同时会加重法令纹，让脸显得特没精神。

而在长胖、长时间低头玩手机、胶原蛋白流失的综合作用下，下颌线也逐渐失踪，原本清晰的面部轮廓模糊了。

那么，我们应该如何守护这 4 个区域的胶原蛋白呢？不妨先来看看这些部位的差别。

4 大区域皮肤薄厚不同

分区护理才能更加周到

这 4 大面部部位的结构不同，护理方式自然也要区别：

在热玛吉这样以射频电流刺激胶原蛋白收紧、新生的医美项目中，很多医生就会考虑脸部部位的差异来匹配不同的能量。

比如在额头这样皮肤较薄的部位，不少医生会适当调低能量来保证安全性；在苹果肌、下颌线这样皮肤层较厚的部位，改用更高的能量来确保有效性；而在眼周，则会直接使用不同于面部的眼部专用治疗头，确保射频的穿透深度和能量与眼周皮肤匹配。

随着技术的更新，家庭场景中较容易使用的射频美容仪也迎来了新一轮的产品升级，可以针对面部的不同区域匹配不同能量，给大家的面子工程减负不少～

合作专家 戴茹

浙江大学医学院附属第二医院

皮肤科主治医师

科学审核曾相儒

皮肤科医师

科学审核 钟华

皮肤科副主任医师

参考文献

[1]Kahan V, Andersen ML, Tomimori J, Tufik S. Stress, immunity and skin collagen integrity: evidence from animal models and clinical conditions. Brain Behav Immun. 2009 Nov;23(8):1089-95

[2]Hirotsu C, Tufik S, Andersen ML. Interactions between sleep, stress, and metabolism: From physiological to pathological conditions. Sleep Sci. 2015 Nov;8(3):143-52

[3]张洁尘，陈祥生，冯素英，等. 246名女性皮肤老化特征及相关因素的调查分析[J]. 中华皮肤科杂志，2011,44(2):94-98.

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