男人们，一起洗洗屁股吧

虎扑上一个涉及两万多人的小调查中发现：

65% 的男生都没有洗屁股习惯。

女孩子们先别跑，这篇文章看完同样对你有帮助！

图片来源：虎扑

但兄弟们，坚持洗屁股真的很好。

众所摸知，咱们的菊花并不是光滑平整的，而是有很多褶皱。

这些褶皱非常喜欢藏污纳垢——没擦干净的粑粑、分泌物、汗水……都喜欢在这里夹着。

一些兄弟的菊花还有很重的毛发，藏污纳垢的能力又得翻番。

从肛肠科医生的角度来看，洗屁股是一个很好的生活习惯。咱这里说的「洗屁股」，也包含了洗生殖器，可以一起把这两件事儿都做了。

把菊花附近的污垢清洁干净，能避免很多尴尬情况的发生：

身上若隐若现的 💩 味

不用过多解释

没清洁干净的话，自己偶尔也会闻到

肛周瘙痒

残留的污垢会不断刺激肛周皮肤

出现绵绵不绝的瘙痒

肛周湿疹

菊花处很潮闷，湿漉漉的污垢容易引发湿疹，严重的甚至会波及到屁股蛋和生殖器上

帮助预防痔疮

菊花附近的污垢没清理干净，容易刺激到肛管（菊花里面一点的位置），引起肛周静脉充血、扩张、回流受阻……长期以往，容易形成痔疮

注意生殖器的清洁，对自己和性伴侣都是更负责任的。

龟头下的沟沟，俗称冠状沟，这里会残留尿液、前列腺液、精液等，积攒在一起就会变成包皮垢，大家都知道它的味道有多难闻。不清洁这里，容易引发龟头炎、尿道炎、湿疹。

图片来源：网络

在包皮垢没清理干净的情况下和性伴侣同房，容易让对方出现阴道炎等妇科疾病。

甚至有研究发现，包皮垢的存在，会导致性伴侣宫颈癌的发病率上升！😨

为什么不提醒女生洗屁股？

女生生理结构和男生不一样，她们的尿道、阴道、肛门距离很近，分泌物和排泄物等如果不清理干净就容易相互感染，引发疾病。所以大部分女生很早就有了「洗屁股」的意识。

如果你有每天洗澡的习惯，那不用多说，洗澡时一起洗了就行。

但如果你不想每天洗澡或者没这个条件，那我们给大家推荐一些洗屁股方法，这方面咱真得跟「三洗丈夫江德福」好好学学：

超市塑料盆是最便宜易得、广为流传的免湿身洗屁股法。打一盆温水蹲下去，捧起水轻柔地擦洗菊花，体验感还是很美妙的。

只不过蹲着洗的姿势又累又不优雅，还得注意蹲好了，别一不小心坐进水里就有些尴尬呀。

另外在能预见的未来，它还可能存在一个争议：

图片来源：网络

如果你想优雅不累地坐着洗，同时还要区分开不同的盆避免混用，那看看下面这个：

想不到吧，这个长得像牛仔帽一样的盆，是可以套进马桶里的坐浴盆。

不要拿它

做奇怪的事情

👇

图片来源：自己拍的

洗屁股方法和塑料盆一样，只不过咱可以改成坐着洗了。这样避免了蹲着累，也能关照到一些不方便蹲下的友友。

图片来源：自己拍的

令人诧异不解又恍然大悟的是：这种洗屁股盆还有「喷泉款」！

加一个手动吹气球，就可以咕噜咕噜享受喷泉清洗，不用自己手动去捧水，简直懒人福音。但动手能力较强的人，会觉得这个设计有点脱裤子放屁。

图片来源：自己拍的

这玩意得你住的地方有马桶才好用，如果是蹲坑、宿舍啥的就不太行。另外估计还有朋友会嫌弃它不是流动的水，不太卫生。

没事，咱接着往下看 👇🏻

造型奇异的它，像个大号洗鼻器，被人看到的话，还真免不了得一顿解释。

但实际用起来，优雅又方便——瓶子里装上水，对准自己的菊花（从前从后都可以），轻轻挤压瓶身，水就会喷出来，流动的水也更加干净卫生。

图片来源：自己做的

晚上回家不想洗澡，用它洗个屁股，舒舒服服地上床，岂不美哉？

图片来源：自己拍的

它还方便携带，你还可以带着它去旅游、出差什么的（特别是不洗屁股不上床的人，备上！）

但凡用过智能马桶的朋友都深知——什么叫回不去了。

水温能调、水压能调，每次上完厕所，智能马桶都可以还我们一朵崭新的菊花。即使白天要外出打工，用不到智能马桶，晚上回家也要用它洗个屁股。

要说缺点的话，一个是喷水点位有些固定，有时得靠我们自己前后摇动屁股，才能全方位清洁到。

这方面可以学一下小新

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图片来源：蜡笔小新

二是屁股烘干这个功能有些鸡肋（不知道大家有没有同感），烘得有些慢，还不如拿纸直接擦干；如果赶上刚便便完，还会把没冲的 💩 烘得味更浓。

至于价格贵，是我的问题，不是它的问题。

看到这里的兄弟，如果觉得以上方法还是很麻烦，很别扭。没关系！我们还有个更简单的——

熟悉研究所的朋友们对湿厕纸想必都不陌生了。

只要用过一次，就会猛地发现前半辈子用干纸擦屁股，是多大的折磨！只有用湿厕纸擦屁股才终于明白：爱自己，是终身浪漫的开始。

如果你觉得洗屁股麻烦，那上完厕所或者睡觉前，用湿厕纸擦拭一下也是 OK 的，肛肠科医生认为这样的清洁也是足够有效的。

但大家需要注意一下湿厕纸成分，别买含消毒液、酒精的，用完小心瘙痒、湿疹、过敏等问题。

兄弟们不用感到害羞哈。

在不方便洗澡的情况下洗个屁股，真的很好。如果你的伴侣、家人知道你有洗屁股的习惯，不仅不会嘲笑你，还会真心觉得你很棒。

而且你一旦坚持下去，就会发现之前存在瘙痒啊、异味啊都消失了，目光放远点看，还有利于预防痔疮呢。

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健康洗屁股的 Tips

➊ 今天推荐的好物，女孩子同样适用。并且一些能坐着洗的产品对孕妇、老人等更友好。

➋ 清洗屁股建议用温水即可，不需要用肥皂、沐浴露、洗剂等。菊花、私处的皮肤都比较娇嫩，只需最朴素的温水清洁就可以，用清洁产品可能会破坏菊花、私处的环境，出现其他的不适症状。

➌ 清洗完成后记得擦干水分，避免过度潮湿引发湿疹。这一点包括湿厕纸，湿厕纸擦完屁股后最好也用干纸巾把水分轻柔地擦干。

➍ 洗屁股不用太勤，睡前保证有一次就好。

➎ 建议清洁顺序是先私处再菊花。特别是盆洗这种，不是流动水的时候。

合作专家 俞旻皓 胃肠外科副主任医师

科学审核 刘连成 肛肠外科副主任医师

内容策划 杰梨米

监制 Emma、王姐

参考文献：

[1] https://bbs.hupu.com/32781451.html

[2] 张有生, 李春雨. 实用肛肠外科学[M]. 人民军医出版社, 2009.

[3] 黄晓梅. 宫颈癌的早期症状及影响因素研究[J]. 中国继续医学教育, 2018, 10(7): 79-80.

[4] 中国痔病诊疗指南（2020）[J].结直肠肛门外科,2020,26(05):519-533.DOI:10.19668/j.cnki.issn1674-0491.2020.05.001.