擦屎是一门技术活，很多人从来没擦干净！

拉屎是一项造福全人类的「伟大活动」

擦屁股

则是这项活动必不可少的谢幕环节，虽然大家在反复操练这一技能，但现实情况是——

很多人可能从没擦干净过自己的屁股！

图片来源：丁香医生设计团队

这件事追究起来，首先要怪肛门毕竟大家没什么能正视它的机会

自然不知道它这么能藏污纳垢

图片来源：丁香医生设计团队

把屁屁掰开来仔细看看你会发现肛门的褶皱多，肌肉又紧实是便便最好的庇护所

雄激素旺盛的人还拥有茂密细软的肛毛

毛毛们起着保护肛门的作用

但是互相纠缠的特性也决定了它们会和便便难舍难分

图片来源：丁香医生设计团队

其次，大家擦屁股的姿势各有所好组合起来，可以媲美广播体操

图片来源：丁香医生设计团队

手法什么的全凭感觉，只要纸巾上没啥明显颜色残留这项任务就算完成了

当然了

用的工具也对「残屎量」有直接影响

厚、软、韧的纸因为贴肤性更好，所以会擦得更干净

但是面对一些粘稠的便便时再好的纸巾也难以做到完全清洁

而薄、硬、糙的纸效果谁用谁知道

图片来源：丁香医生设计团队

屁股擦不干净，可不只是不卫生

「陈年屎」及其携带的细菌长期刺激肛门

容易有皮肤感染的风险

严重的话还会起痈（毛囊深度感染）

粗糙的卫生纸和粗暴的擦拭手法

也很容易破坏肛周皮肤，造成微损伤

所以，到底怎么擦才能还给自己一个干净健康的屁屁？

第一步手法要到位

图片来源：丁香医生设计团队

一直习惯单手的，会习惯性把单边擦得更干净，不妨试着用双手轮换着擦

便便比较粘稠的时候则多角度擦一擦，不要「一条道走到黑」

菊部比较敏感的时候可以改「擦」为「按压」

第二步顺序有讲究

从前往后擦可以最大程度减少便便污染

以女性为例，对致病菌的防御力

尿道 ＜ 阴道 ＜ 肛门

无论男女，无论大小便，这个顺序都适用

第三步工具要给力

如果条件允许用水冲洗是最容易清洁到位的

比如智能马桶

图片来源：丁香医生设计团

当然，没有人能每次拉完就洗洗也不可能随时带着智能马桶圈

试试湿润又柔软的湿厕纸吧！

不论是干的屎、湿的屎、还是辣的屎都擦得干干净净

不论是压着擦、顺着擦、还是旋着擦，触感都倍儿棒

图片来源：丁香医生设计团队

审核专家 孙轶飞 肛肠外科主治医师

审核专家 张岩 消化内科主治医师

策划 一只蚊

监制 阿秋