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感到疲惫焦虑，测一测是不是压力过大了？

2023-03-14作者：健康测试官

压力是生活中不可避免的部分，适度的压力有助于我们更好地应对工作和学习，但过量的压力则可能带来一些负面的影响，例如焦虑、内耗

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身为女性，你在生活中一定会面临很多因为性别而带来的压力：担心感情危机、容貌焦虑、怕被伤害、育儿焦虑......压力是无形的但对身心也是极具伤害的别独自承担来测测你的压力指数帮你发现压力的问题来源 ?*如果此处显示空白，请将丁香医生 App 更新至最新版本* 测试题目及解析均来自丁香医生 App 健康百科，由丁香医生医学团队和各领域医学专家编撰、审核完成。* 共包含 39 道题目，预计 10 分钟

工作疲倦程度测试

经常觉得累，不愿沟通交流，工作也没有成就感和自信心如果常有以上体验，就属于工作疲倦或职业倦怠长期处于工作疲倦状态，会对健康造成影响焦虑、抑郁都可能与其相关你的工作疲倦度如何？现在的工作是否对你形成过大压力？花几分钟时间，即可快速评估 ?*如果此处显示空白，请将丁香医生 App 更新至最新版本* 测试题目及解析均来自丁香医生 App 健康百科或权威资料，由丁香医生医学团队完成。* 共 15 道题目

心理成熟度测试

一个人心理成熟与否，不仅取决于年龄，还在于个人的经历、性格和价值观有关。一个心理成熟的人，不仅能够积极应对压力和挫折，也能从平凡的生活中找到意义和希望。你的心理成熟度有多高？你在哪个方面最成熟？来测一下题目数量：25 题测试时长：5 分钟总分：100 分* 如果此处显示空白，请将丁香医生 App 更新至最新版本* 测试题目及解析均来自丁香医生 App 健康百科，由丁香医生医学团队和各领域医学专家编

疲劳程度测试

成年人的世界不仅有很多压力还有越来越多的「疲惫」你是否有肝不完的方案、梳理不完的需求眼眶变黑、注意力不集中、思路离家出走……疲劳过度对健康的影响不只是感觉睡不够有时甚至可以引起心脑血管急性事件不要忽视自己身体的任何反馈3 分钟测测你的疲劳程度 ?*如果此处显示空白，请将丁香医生 App 更新至最新版本* 测试题目及解析均来自丁香医生 App 健康百科，由丁香医生医学团队和各领域医学专家编撰、审核

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