加辅食后的这些现象，都是正常的！

初为人母，总会遇到各种的带娃困扰。

给大家介绍一位既懂专业理论又有育儿经验的老师——小菜妈妈李靓莉。

今天我们来说说，宝宝加辅食后的哪些现象妈妈们不用特别担心的，因为有些变化属于正常。

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Q1：宝宝最近刚加辅食，吃什么拉什么要紧吗？

便便中有食物残渣确实是「消化不良」的表现。但是刚开始添加辅食的宝宝胃肠道功能还不成熟，第一次吃除了奶以外的食物，难免会有不适应的情况。

所以对刚开始加辅食的宝宝，吃什么拉什么是一个再正常不过的现象啦。

比如，辅食中出现一种新的食材；或食材处理的不够细腻；或是食材膳食纤维含量高等，都有可能导致这种消化不良的发生。

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妈妈应根据宝宝的咀嚼能力去制作性状合适的辅食应由稀到稠、从细到粗。刚开始添加辅食时，应每天保证铁强化米粉、红肉、鸡蛋、禽肉、鱼虾的供应，以满足宝宝对铁、优质蛋白质等关键营养素的需要。

值得注意的是，刚开始添加蔬菜时，尤其是青菜、胡萝卜、木耳等富含膳食纤维的蔬菜，几乎每个宝宝都会在便便中出现蔬菜的原样。

如果已经将蔬菜处理成细腻的性状，宝宝食用后仍然在便便中会有残渣出现，不用担心营养没吸收，这种现象会随着宝宝的月龄增加会逐渐好转。

但是除此以外，下面两种情况妈妈应警惕：

食物过敏：添加了一种新食材，出现腹泻或便秘，或同时伴随有皮肤、呼吸道症状时。

消化不良：便便中含有大量食物残渣，且便便偏水样，次数明显增多。建议减少食物摄入量，让胃肠道休息，提供清淡易消化的食物。

Q2：我家宝宝添加辅食后，好几天才便便，是不是便秘了？

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这种情况非常常见，主要是由于添加辅食后，宝宝一开始从原先的纯液体食物过渡到了半流质的食物。胃肠道接收到了很多陌生的蛋白质、脂肪等，需要胃肠道对新的食物有一个适应的过程。

因此在这个时期，宝宝们排便的习惯必然会改变。排便频率的降低、排便性状的改变都是正常的现象。

即使有一些新加辅食的食物残渣也是正常的。之后宝宝的便便会逐渐从一天几次的稀糊状，变成一天一次，或是几天一次的成形条状啦。只要排出的是柔软而非一粒一粒颗粒状的，过程也没有非常痛苦都不算是便秘哟！

Q3：请问孩子加辅食后两天才便便一次，而且变成长条形的是不是不正常？

添加辅食后，宝宝从完全的液体食物奶，过渡到半固体、固体的食物，也就意味着跟大人的饮食模式越来越接近了，这个时候宝宝的便便当然也会跟着变化啦！

最直接的就是便便的次数和性状。便便的次数会从原先的一天几次，逐渐变成一天一次或是两天一次。

便便的性状也会跟着发生变化，越来越接近大人的模式。从喝奶时的稀糊状，变成团状或条状。

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当然，颜色可能也会跟着食物的颜色而变化，有经验的妈妈甚至看了便便就知道娃昨天吃了啥。比如吃了红心火龙果、甜菜根，可能就是红色的；吃了绿色的菜，可能就是绿色的；吃了香蕉，可能会有黑色的小条状等等 。

因此，添加辅食后，你家宝宝便便次数减少了，性状变固体了，颜色不再每天是金黄色了……这些都是再正常不过的事儿了，可千万不要以为都是便秘哦！

对添加辅食的宝宝来说，真正的便秘是大便干结、排便费劲，千万记住哦！

作者：李靓莉

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本文转载自「丁香妈妈」公众号

首发自「菜妈和钱爸」公众号