快速怀孕指南：让孩子「召之即来」

现在生活节奏越来越快，导致人们希望任何事情都能快节奏的完成，连怀孕也是。恨不得这个月打算要孩子，下个月就得有好消息，但孩子并不总是如你所愿的「召之即来」。

如何能尽快的怀上孩子呢？

准确预测排卵，事半功倍

众所周知，准确把握排卵时机，适度同房，可以事半功倍。现在预测排卵的方式五花八门，多种多样。

很多人是根据日历来推算的，从月经第 1 天开始算起，第 14 天一般是排卵期。但这种方法只适用于月经规律的女性，而且排卵非常容易受到心情、营养状态的干扰，不算十分准确。

基础体温监测是一种居家检测方式，需清晨没有进行任何活动时测量体温，若体温升高 0.5℃ 左右，则有可能已发生排卵。这个方法有一定的科学道理，但是准确性较差，而且易导致女性焦虑。

此外，一些分泌物的变化，比如白带增多且呈透明拉丝状也是排卵的征兆之一。

相对准确的是用排卵试纸检测，它可以准确预测尿液中排卵前 LH（黄体生成素）峰值的出现，若呈阳性，则 36 小时内可能发生排卵。排卵试纸呈阳性时，36 小时内同房，就比较容易受孕。

非排卵期不需要禁欲

许多人认为精子极其宝贵，好钢要用在刀刃上，在非排卵期选择禁欲来保存精子，积蓄力量，一旦排卵后则天天进行「造人」，将积蓄了一个月的精子释放，以期增加怀孕的几率。

但这种想法是错误的。

长期禁欲会影响男性精子活力和质量，直接影响精卵结合及受精卵发育，对于生一个健康的宝宝弊大于利。而精子的生成需要一定的时间，排卵期过于频繁的性生活也会影响精子质量，降低妊娠成功率。

因此正确的做法是非排卵期适当安排性生活，排卵前 3-7 天进行一次，排出失去活力的精子，而排卵前、后适当增加性生活的次数，1-2 天一次，保证精液质量的同时增加妊娠几率。

正确面对，及时就医解决难题

育龄夫妇期同居一年以上，有正常性生活，在没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕，需要去医院对夫妇双方进行检查。

怀孕是精子和卵子在输卵管中相遇后形成受精卵，最终在子宫着床的过程，因此这个过程中的每个环节都与怀孕息息相关。

女性的基本检查包括基础内分泌（月经来潮 1-3 天检查），妇科 B 超（检查子宫，双侧卵巢的形态及卵泡数目），还有一些防止出现染色体畸形和胎儿畸形的检查等。

男性的精液常规检查也是首先排查的内容，检查时间为禁欲 3-7 天内，这样的结果最能反映男性的精子活力。

若男女双方均行基本检查后均无异常，可以监测排卵或促排卵指导同房。如果仍未受孕，可行输卵管造影检查（HSG），排除输卵管粘连，检查后避孕一个月，下一个月再行试孕。

此外，许多女性在发现输卵管粘连时都很惊慌，盲目行通液，导丝甚至手术治疗，但往往事与愿违。其实输卵管粘连的治疗一定听从专业医生的指导，轻度的粘连并不会导致绝对不孕。盲目治疗可能会导致输卵管内膜损伤，引起输卵管炎症等，反而会导致病情加重。

过于求子心切，会适得其反

在备孕期间，很多人选择暂时放弃工作，全心全意跑医院做检查，把怀孕当成唯一的正事，希望提高怀孕的几率。这样往往适得其反。

太过于关注怀孕这件事会导致患得患失，紧张焦虑。这些负面的情绪会影响女性的内分泌系统，严重的甚至会闭经。好多人都有这样的经验，全心全意想要孩子的时候总是怀不上，一旦放弃了，反而有了好消息。

所谓工欲善其事，必先利其器。备孕前，增加一些必要的知识储备，避免一些弯路，好孕之路才能一帆风顺。

责任编辑：张菁媛

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