医生都会推荐的 7 个好物，提升幸福感

现在丧文化越来越流行了。随着年龄的增长，很多人会觉得幸福太难了。

于是，买买买成为了大家负面情绪的出口。

买东西确实能提高幸福感，但很多东西，也只是买时一时爽，买后肚肠悔。

有什么东西，是可以持续提供幸福感的呢？

我们为大家精选了 7 样，能提高幸福的健康好物，身边的医生都在推荐。

加湿器 

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 一年四季，空调的长期使用都会使空气变得干燥，给人带来诸多不适：皮肤干燥，流鼻血……

这时候，配置一台家用加湿器，是最合适不过的了。 

细密的水雾能让房间的湿度保持在让你感觉最舒服的状态。

如果你还喜欢一些特别的味道，也可以试试那种加精油的加湿器。

但是，孕妇不建议加精油哦。

扫地机器人

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懒得动手扫地的话，让机器人做吧。

工作繁忙，家里长久没有打扫，角角落落都积满了灰尘。

螨虫，或许正在哪个地方放肆地狂欢。要是你深被过敏症困扰，螨虫还会让你身上起疙瘩很痒，不停地打喷嚏……

想要除尘除螨又不想自己动手？扫地机器人就是一个不错的选择。

不需要怎么设置，放好尘盒，打开开关，它就会自动帮你清理房间的每一个角落。

除湿器

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人体最适宜的湿度一般是 30%～50% ，利用除湿器，把家里的湿度控制在这个水平，也可以有效减少螨虫的生长。

电动牙刷

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牙齿清洁，是每天早上醒来迎接新生活的第一个课题。手动刷牙，如果不用正确的刷牙方式，很难达到理想的清洁效果。 

电动牙刷的出现就很好地解决了这个问题，有了它，刷牙变得高效又快捷。

而且有些电动牙刷还有感应装置和倒计时功能，能提醒你刷牙不要太用力和刷满 2 分钟。

煮蛋器

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厨房里，煮蛋器已经变得越来越常见，省去自己动手下锅的繁琐，简直是懒人的福音。 

放上鸡蛋，有第二层的话也可以在小碗中打一个蛋，在餐桌边看一会儿书的时间，你就可以享受舌尖嫩滑的白煮蛋和蛋羹了。 

一个鸡蛋里面，含有大约 7 克左右的蛋白质和人体所需的全部 8 种必须氨基酸。

另外，蛋黄含有丰富的卵磷脂，这是神经系统中非常重要的营养元素。

综合价格考虑，鸡蛋简直是这个世界上最物美价廉的食物了。

酸奶机

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商店的酸奶多是风味酸奶，含糖量总是不会低的，但是无糖酸奶，又常常让人下不了嘴。

你可以试试自己做酸奶。

设想，自己动手用酸奶机在厨房 DIY 出美味的酸奶，除了味蕾上的满足，生活仿佛也因为这件小事而变得充实起来。 

你可以往里面只加水果就够了。

对了，你还可以用做好的酸奶，加一些自己喜欢的食材，做出一道精致的甜点。

好了，今天就讲到这里了，以后我们再慢慢聊。

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本文转载自「丁香生活研究所」公众号