静电、嘴唇干裂……10 个冬天最常见的烦恼，一起帮你解决

寒冬来临，你有没有这样的烦恼：

晒了几天的衣服，竟然还是湿的；

走路时小心翼翼，可还是摔了个底朝天；

每天被电无数次，感觉整个人都不好了……

寒冷一再刷新人们的抗寒极限，本来应该抱团取暖的季节，却被这些磨人的小烦恼搞得心烦意燥。

【评论区】说说你在冬天最大的烦恼是啥？

今天，编辑部就收集了冬天最常见的 10 个烦恼，一起帮你搞定它。

赶紧来学习一下，说不定哪天你就用到了。（希望你永远用不到～）

皮肤干燥

一到冬天，不管你是在南方还是在北方，都会面临同一个问题——皮肤干燥。

身上死皮一片，分分钟下起一场小雪；嘴唇干裂到流血，一天要舔无数遍。

怎么办？答案就四个字：补水保湿。

1. 没事多喝水

每天坚持少量、多次、喝足够的水，这样才能保持皮肤和口腔的滋润。

2. 选择合适的保湿产品

保湿产品种类很多，通常保湿霜的保湿效果要优于保湿乳。

干性皮肤冬天建议使用保湿霜，而油性肌肤则建议使用保湿乳。

3. 使用加湿器

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加湿器能有效改善室内干燥，还有助于保持皮肤、口腔、鼻腔的水润，并且减少静电产生。（使用加湿器时，注意不要同时打开门窗。）

眼镜起雾

戴眼镜的朋友，一定都有这样的经历：每次从室内到室外，顿觉眼前有雾气缭绕，仙气飘飘……然后就什么也看不见了。

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甚至在吃火锅时，刚想尝口新鲜的，却只见热气腾升，一片模糊。

其实应对眼镜起雾，办法很简单。

1. 巧用肥皂防雾

使用半干的肥皂擦涂镜片，然后用眼镜布抹匀擦拭。使用肥皂擦拭后一次可延续 2～3 个小时。

2. 使用防雾喷剂

如果觉得经常洗很麻烦，那就专门买个防雾喷剂吧。

市面上也有专门出售的眼镜防雾剂，价格在 10 元钱到 50 元钱不等。防雾时间可持续两三天，用起来相当方便。

走路打滑

天气一冷，路面结冰。就算你平时已经足够小心翼翼了，有时候也难免会「滑到停不下来」。

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从哪里跌倒就从哪里爬起来。为了在冬天也能放肆的奔跑，你可以试试这个办法——

1. 巧用胶带防滑

在鞋底贴上贴胶带，把两条胶带在鞋底贴成「X」形，就能最大程度增加鞋底的摩擦力了。

胶带用过一段时间后会失去黏性，所以要记得贴上新的胶带。

2. 使用防滑垫

目前市面上也有不少防滑垫产品，使用很方便，贴在鞋底即可。

防滑垫的价格在 10 元到 30 元不等，经济实惠。天冷路滑的时候随身备几片，再也不用担心「滑到停不下来」啦。

起静电

换作其他季节，一不小心就「来电」，可能说明你最近桃花运不错，但在冬天，「来电」太多可不是啥好事。

打车车门，被电了一下；拿个手机，又被电一下；反复几次后，都快有心理阴影了。

其实对付静电的办法有很多，这里推荐两个最方便好用的。

1. 利用钥匙去除静电

用手握住紧紧握住金属钥匙。一定要用金属柄的钥匙，不能戴手套，用尽可能大的接触面积。

用钥匙的尖端触碰导电物体，比如金属门窗，金属外壳等，将积聚的电荷导出。

2. 使用衣物柔顺剂

除了身体上的静电，由于干燥及摩擦，衣服上也常常有静电吸附。去除衣物静电，首推衣物柔顺剂。

以 1：30 的比例混合衣物柔顺剂和水 ，倒入喷瓶后喷在有静电的衣服上。

可以直接喷射在接触皮肤的衣服部位上，比如最容易摩擦皮肤的衣服内面，就可以避免脱衣服是「噼里啪啦」的声音了。

上厕所屁股冷

冬天上厕所的时候，你是不是也有这样的感受：

明明屁股冷得直抽抽，却还是不得不坐上冷冰冰的马桶盖，忍不住倒抽一口凉气。

想要舒舒服服上个厕所，就这么困难吗？

1. 使用马桶坐垫

怕冷的朋友，不妨花几十块钱买个马桶坐垫，冬天上厕所的时候有它，比光秃秃的坐上去要舒适很多。

2. 选择智能马桶盖

智能马桶盖是这两年才火起来的，它的功能很多：可清洗、可烘干，但最贴心的就是座圈加热功能了。

它通常有高、中、低几档温度可调节。坐上去温暖舒适，一人购买，全家使用，妥妥地提高生活质量。

毛衣起球

天气一冷，毛衣就成了很多家庭保暖御寒的首选。

但冬天穿毛衣，最令人烦恼的就是起球了。一小团一小团的，要多难看有多难看。

面对起球的毛衣，除了想要换一件新的之外，你也可以试试这两种方法。

1. 胶带去除法

用胶带缠在擀面杖或是一些圆条状物体上。胶带之间不要有缝隙。（记住要缠紧，全部缠好把胶带剪掉）

做好了自制粘毛器，就可以把它放在衣服上，来回滚动啦。抓稳擀面杖的把手，上下来回滚动，直到清理干净。

如果还是觉得这样做麻烦，那就直接用宽一点的胶带粘除毛球好了。

2. 使用专业的除毛刷

除毛刷的外观和普通的梳子很像，但普通的梳子上都是鬃毛之类的东西，而除毛刷上面是一块毛面的垫子。

朝着一个方向，从衣服领端往下梳，如果特别多的话，多重复几次，很快就能去除毛球。

手脚冰凉

据说手脚冰凉的孩子上辈子都是折翼的天使。

虽然从鸡汤学上来说，这个说法能讨得很多人的欢心，但实际上，手脚冰凉可真不好受。

其实手脚冰凉并不算什么病，而是人体在天气变凉时的自我保护机制。而相比于男性，女性对于温度的变化更为敏感，这导致女性的手脚更容易冰凉。

如果你的另一半手脚冰凉了，记住让 TA 这样做。

1. 多喝热水，多运动

多喝热水，保持适度的运动量（跑步，瑜伽等）能够让身体的血液加快循环，一定程度上改善手冷脚冷。

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2. 出门戴手套，穿厚点的袜子

不知道从什么时候开始，冬天露脚踝成了一种时尚。

如果你平时都已经手脚冰凉了，千万不要为了风度忽略温度，还是老老实实的戴手套，穿厚袜。

毕竟咱不仅要穿得好看，还要穿得暖和。

衣服干不了

无论你是南方还是北方，冬天也总会面临着一个问题：晒了几天的衣服，由于气温下降、连续的阴天，居然还没有完全干。

如果急着穿衣，又找不到其他的代替衣物。那该怎么办？

家里有暖风机或是吹风机的话，这时候就帮到忙了。

用吹风机或暖风机，加速烘干。

吹口袋、袖子和领子等处时，你需要频繁地翻转。注意里里外外都要吹到，这样衣服才能干得彻底。

注意不要长时间对着一个地方吹，温度过高会造成某些布料或者台面烤焦。

衣服上有火锅味

冬天到，火锅俏。

但爱吃火锅的朋友一定会碰到这样的困扰：吃完火锅，衣服上总有股火锅气味，好长时间都散不掉。

如何去除浓重的火锅味？记住这个小妙招，轻松解决。

巧用柠檬水去味

找一个喷壶，在里面加入清水，并加入适量的柠檬汁（或柠檬精油），搅拌均匀后，喷洒到衣服上。

然后把衣服晾到通风的地方，自然风干后味道就很容易消除了。

当然，你也可以选择现成的除异味剂，不管是熏了一身的烟味儿，还是火锅撸串味儿，它都能帮你摆平。

冻疮

寒冬一到，不少人就会遭遇传说中的冻疮。

它又红又肿，不碰的时候有点痒，可碰到了又很疼，抓破了还流血。日常洗漱的时候都要小心翼翼。既不好看，又影响生活。

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很多人认为冻疮是寒冷低温引起的，但大多数冻疮是由于长期暴露于 0 ℃ 以上、10 ℃ 以下的寒冷环境中而导致的。应对冻疮，暂无药到病除的方法，所以提前预防很重要。

1. 做好保暖工作

日常活动的地方，应尽量保持 10 摄氏度以上温度。

外出的时候，尽量做好保暖措施。戴上手套，口罩、穿上大棉袜等。

2. 防止温度巨变

温度急速变化是诱发冻疮的原因之一。

寒冷环境下末梢血管都在收缩，突然接触过热的东西会使毛细血管突然放松扩张，局部血液循环立刻瘀滞，很快就会形成冻疮。

3. 进行适度的体育锻炼

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锻炼能够促进全身的血液循环，平时可以跑跑步，练练瑜伽加……预防冻疮效果非常好。

最后，看了这么多，有没有什么收获呢？赶紧学起来，这个冬天，让我们过得舒舒服服的。

又双叒叕降温了，分享给关心的人学起来吧～

本文由 卓正医疗皮肤科医生 曾相儒 审核

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本文转自「丁香生活研究所」公众号

监制：老丁