丁香医生审稿专业委员会同行评议通过孩子 6 岁前必须具备的 4 种能力，再不培养就晚了！
孩子一天天长大，从咿呀学语，到摇摇晃晃学走路，转眼间，孩子就要入园了。
想让宝宝早早适应幼儿园的生活，并且拥有基本的自理能力，我们做父母的就不能忽视宝宝日常生活习惯的培养。
好习惯不仅能让孩子懂得如何穿衣、如何收拾自己的东西，什么时间该做什么样的事情，更能够为宝宝的自理能力打下基础，培养出一个独立性强的孩子。
那该如何培养宝宝的好习惯呢？今天，我们就请贝妈来说一说。
1978 年，诺贝尔物理学奖得主卡皮察被记者问道：「您在哪所大学、哪个实验室里学到了您认为是最主要的东西？」
出人意料的是，这位白发苍苍的老人回答道：
是在幼儿园。
把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，吃饭前要洗手，做了错事要表示歉意。
午饭后要休息，学习要多思考，要仔细观察大自然。
从根本上说，我学到的全部东西就是这些。
幼儿时期是构建内部规则的关键时期，为接下来参加集体学习环境打下基础。
很多时候，生活习惯和学习习惯是叠加的，在 0～6 岁阶段，比起知识抢跑，更重要的是习惯养成。
今天，就和大家来聊一聊，在学龄前，父母应该帮助孩子养成哪些好习惯。
养成固定的作息习惯
图片来源：站酷海洛创意
学龄前的孩子需要玩耍来释放天性，但是，在孩子行动探索的过程中也需要一些约束，有规律的健康作息会让孩子更有安全感。
孩子应该在上学前明白什么时间做什么事，应该先做什么，后做什么，多长时间做一件事，做不完会怎么样。
比如，在我们家的晚上睡觉流程里，一般会先让孩子自己自由玩耍一会儿，然后洗脸刷牙，读故事，最后睡觉。
有的时候，孩子遇到喜欢的玩具或游戏，会想要无限制地一直玩下去。
这个时候，我会告诉他：「你可以多玩一会儿这个游戏，但是今晚就没有时间讲故事了哦」。
慢慢的，他开始理解时间的有限性，两个同样喜欢的事情是需要分配时间取舍的。
通过为小孩子建立可靠的日常惯例，家庭生活中的各种活动转换就会变得容易。
习惯了固定作息规律的孩子，将来到了学习中也会更有秩序感，懂得如何分配玩耍和学习的时间。
具象的流程图是能够很好地帮助 0～3 岁孩子建立秩序感的辅助工具，借助这个早安/晚安流程图，可以让孩子了解到一些活动的先后顺序。
作为奖励，每次完成了一项任务，我们可以在流程表对应的位置贴上一个小贴纸。
为了方便大家，丁香妈妈教育设计团队专门设计了一套早安/晚安流程图片，文末就可以下载高清原版图片哦。
图片来源：丁香妈妈教育设计团队
鼓励孩子，参与家务事
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有很多长辈带娃，会觉得让小孩子做家务是「瞎捣乱」。殊不知学龄前的孩子总是对生活中的事物有浓厚兴趣的。
也许他们做的不够完美，但是在一次次鼓励中，他们会找到做家务事的乐趣，并且在这个过程中锻炼身体的灵活性。
我的孩子现在 3 岁，从 1 岁半开始，我便会邀请他和我一起整理玩具，扔垃圾，擦桌子。
以下是不同年龄孩子对应的可以完成的家务表，爸爸妈妈们可以对照着让孩子放手去锻炼。
家务表由丁香妈妈教育设计团队专门设计，专属宝宝的独特家务表，文末即可下载。
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集中注意力，做一件事情
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孩子入学后，有部分家长常常会因为孩子的专注力不够而着急。
上课时左顾右盼，思想开小差，有时候老师布置的学习任务也听不见记不清；写作业时在椅子上坐不到 5 分钟，一会起来喝水、上厕所，一会嚷嚷着笔不好用、肚子饿了要吃东西……
其实良好的专注力不是一下子形成的，是需要从小培养的。
比如，在宝宝小时候玩玩具或看动画片的时候，是培养专注力的好时机。
有的家长认为孩子玩耍不是什么重要的事情，一直打断孩子。久而久之，容易导致孩子做事的持续性缩短，对于创造性的任务也失去兴趣。
其实孩子在专注做一件事情的时候，是学习与探索的过程，尤其是玩玩具，画画等，这对于他们来说是一个创造的过程，我们家长要尽量做到不打扰。
学会耐心，听别人讲话
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在学校里，老师会进行提问，和小朋友们互动。在这个过程中，一个不会倾听的孩子就会丢失很多信息。
因此，学会耐心倾听别人讲话也是一个需要提前培养的好习惯。
「倾听涂色」是个很有趣的训练倾听能力的小游戏。我们可以将下面的互动模版打印出来，让孩子根据我们的指令在纸上完成相应的任务。
比如，我们可以发出指令，「请将地板涂成黄色」
再比如，「读出黑板上方的英文字母，并将它们涂上颜色」
图片来源：丁香妈妈教育设计团队
玩游戏的过程，既达到了玩耍放松的目的，又培养了孩子倾听的能力。
总之，知识是永远学不完的，但良好的习惯一旦养成，可以让日后的学习效率事半功倍。
但好习惯的养成也不是一朝一夕的事情，需要我们父母的身体力行与悉心陪伴。
从现在开始，耐心引导孩子培养好这几个小习惯吧！
作者：瞿佳立
本文转载自「丁香医生」公众号
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