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丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

靠墙竖腿能不能瘦腿?

2020-06-19作者:丁香医生

靠墙竖腿能不能瘦腿?

不能

减肥关键在于摄入要小于消耗,要消耗热量就得多运动。靠墙竖腿的热量消耗少到可以忽略不计,相当于一动不动。

另外,减肥只可能全身同时减,不可能只减大腿或小腿。

图片来源:giphy.com

记好一句话:

一切「不节食不运动」「局部瘦腿」的方法,都是大忽悠。

本文经由 运动康复学博士 运动康复学博士 杨一卓 审核

监制 Kuma 

封面图来源 站酷海洛创意


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