脱臼了，怎么办？

一、脱臼会有哪些表现

1. 共同的症状

（1）关节畸形

（2）疼痛

（3）肿胀与淤血

（4）关节弹性固定

（5）关节周围肌肉力量减弱

（6）关节不稳定

2. 特有的症状

（1）肩关节脱位，严重者可能出现臂丛神经损伤；

（2）肘关节脱位则可能出现尺神经损伤等；

（3）膝关节脱位时间比较久之后，会使得周围的血管持续牵拉，周围软组织肿胀会压迫经过关节周围的血管，造成膝关节远端的肢体缺血、疼痛等。

二、脱臼了怎么办？

1. 脱臼如何治疗

一旦确诊脱臼，需要尽快做复位。

因为脱臼持续时间越久，肢体血供影响越大，极端情况下会导致肢体坏死，此外，周围的肌肉、关节囊等结构会出现损伤，肿胀的情况也会越发严重，手法复位的难度也越高，最终可能需要手术切开复位。

2. 脱臼能自己手法复位吗？

不推荐自己进行手法复位，即便是习惯性脱位患者，也尽量到医院复位。

三、如何预防脱臼？

（1）最重要的还是需要避免日常生活的暴力损伤，尽可能避免肢体遭受突然的严重暴力。

（2）对反复脱位的关节，可以采用支具固定保护、手术修复等方法，防止关节反复脱位。

（3）加强关节周围肌肉和韧带功能的训练，也可以改善关节稳定性，预防脱位。具体如何训练，可咨询骨科或康复科医生。

参考资料：

[1] 丁香医生词条「关节脱位」