对过敏的人来说，过春天真的太太太难了

说到四季，春天一定能站 C 位。

你看看那明媚的阳光、盛开的百花、撒欢的小动物......

人的心情也能从冬天的寒冷中挣脱，逐渐开朗起来。

然而，世界是多面的，换个打开方式你就能发现一个完全不同的春天。

啊！花开得多美，莫辜负了春光

图片来源：丁香医生设计团队

吃货的春天来了

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春色好，自拍忙

这个新世界就是春季过敏。

对于部分过敏的小伙伴来说，春天简直是个「灾难」，别提有多糟心了。

春天，人容易过敏，主要怪花粉

讲过敏，当然得说说过敏原。春天过敏原的情况可以分两块来看。

首先春天本来就有常年存在的过敏原，包括：

• 各种尘螨，其中屋尘螨、粉尘螨最常见。
• 各种霉菌，比如链格孢菌、黑曲霉等。
• 昆虫的排泄物及尸体碎片，以及动物毛屑，比如蟑螂的排泄物、猫毛、狗毛等。

接下来才是重点，那就是花粉。

这里得纠正大家的一个观念，引起春季花粉过敏的不一定是鲜花，树的责任更大些，因为春季致敏的花粉基本为树花粉，比如松树、柏树、杉树、杨树等等。

春季常见的过敏症状很多，鼻子、眼部都逃不过

过敏之所以让人痛苦，很大的一个原因在于它的症状很多，有时候不会局限在一个部位。

以下是一些常见的过敏症状。如果在春季出现以下一种或多种症状，你有可能是过敏了。

➊ 鼻腔症状

鼻子很痒，会让你忍不住去揉去抠；会一阵阵地打喷嚏，每次都能打数个甚至数十个；会不自主地流清鼻涕；还有就是大家都很讨厌的鼻塞。

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➋ 眼睛症状

眼睛不舒服，忍不住揉眼睛；容易像林妹妹那样眼泪汪汪；甚至还会有眼睑红肿的情况。

➌ 咽喉症状

可能会出现喉咙痒或者感觉喉咙有东西；有时会出现上腭部位（舌头上顶碰到的那块部位）瘙痒。

➍ 皮肤症状

面部、四肢等部位甚至是全身的皮肤出现点状或者片状红斑，有的还会有红色疹子，会很痒痒痒痒痒......

➎ 下呼吸道症状

出现连续地咳嗽，甚至有胸闷、气促、喘息、呼吸困难的情况。

还有一个让吃货们崩溃的食物过敏，有些小伙伴吃了一些春季食物后会出现这种情况。

应对过敏季，关键是要远离过敏原

面对过敏，一个很关键的办法就是尽可能的减少接触或远离过敏原，每种过敏情况的具体措施会有差异：

➊ 对花粉过敏者

有可疑花粉过敏症状或花粉过敏家族史的小伙伴，建议在春季前 1～2 个月到医院检查下过敏原，看看自己对什么花粉过敏，方便做针对性的措施。

首先当然是远离这个花粉过敏原，或者减少外出。

如果得出门上学上课，外出时记得穿长袖的衣服，戴好口罩等，也可以在鼻子里涂抹花粉阻隔剂等（要在医生的指导下使用）。

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及时洗脸、冲洗鼻腔，或者洗澡、更换衣服，减少身上沾的花粉。

在室内，记得关闭门窗，可以使用空气净化器，以减少室内的花粉数量。选择在室内烘干、晾晒衣物、床单等，进一步减少接触花粉的机会。

➋ 对尘螨过敏者

勤洗床单、被套、枕套及窗帘。天气好时，可以将被子、枕头等放在阳光下暴晒半小时以上。

家里有过敏儿童的话，尽量少用绒毛玩具。

要尽可能地保持室内空气流通，阳光照射。不要偷懒，要经常打扫屋子里的卫生。

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➌ 对霉菌过敏者

湿土是霉菌生长的绝佳环境，所以不要在屋子里摆放太多的花草。

保证室内的湿度在 50%～60%，同时要保证通风，尤其是浴室和厨房，容易滋生霉菌，更应该保持干燥。

➍ 对动物皮毛过敏者

建议不要饲养宠物，日常生活中也少吸猫撸狗。

如果过敏的症状很明显，而且已经减少接触过敏原了，但是症状还没有改善的话， 可以在医生的指导下，选择服用一些抗过敏的药物，比如氯雷他定等。

随着科技进步，现在用药也非常方便了，有「不需要用水，入口即溶」的新剂型，适合大家携带出门，有症状时方便服用。

本文经由 海军军医大学附属长海医院 耳鼻咽喉-头颈外科 主治医师 陈梦婕 、广东药科大学附属第一医院重症医学科呼吸方向 李文丰 审核

策划 / 责编 小码

作者 曾小丽

插画 / 封面图来源 十二

本文转载自「丁香医生」公众号。