瘙痒、异味，夏天经期常见问题，原来都是它惹的祸

如果问姑娘们，夏天来姨妈是什么感受？一百个人就有一百种吐槽方式。

「大热天像坐在暖宝宝上流血，腹部还有个绞肉机一直在折磨你......」

「流血又流汗，堪比上战场！」

夏天在户外，都不用 10 分钟，私处就湿漉漉一片，分不清是血还是汗，姑娘们真的太不容易了。

难受不说，还特别容易引发妇科问题。瘙痒和异味，可以说是夏季最常见的经期烦恼了。

今天，我们就来说说为什么夏天经期容易出现这些问题。

夏天经期烦恼，多半是细菌惹的祸

女性阴道中存在着大量微生物，比如乳杆菌、假丝酵母菌等，正常情况下它们与雌激素等物质处在平衡状况，共同维护阴道健康。

到了月经期间，经血流出时会带走阴道壁上的细菌。

夏季，卫生巾湿热的血液环境就成了细菌最好的培养皿，细菌一旦大量滋生，各种问题都纷纷找上门。

图片来源：站酷海洛

比如让妹子们超尴尬的异味问题。

夏天来姨妈，经血混合了汗水导致味道加重，日常遮遮掩掩生怕气味飘散。等到自己换姨妈巾的时候，那味道，简直上头！

而细菌的大量繁殖，会让这气味还伴随一些鱼腥味等难以名状的奇怪味道。

这主要是因为细菌，特别是厌氧菌在代谢过程中会产生大量气体，与经血和阴道粘液等气味混合在一起，组成了各种「销魂」的异味。

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让人坐立不安的私处瘙痒，也是细菌惹的祸。

由于女性的外生殖器与尿道口、肛门很近，本身就容易遭受到经血、阴道分泌物、尿液、粪便等刺激。

月经期间，如果卫生巾吸收性不好，带有细菌的经血就会反渗，长时间接触外阴肌肤，很容易诱发瘙痒。没法抓又挠不得，恨不得一天清洗八百遍！

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护理不当，易引发炎症。

像轻度的异味、瘙痒问题，当经期结束后，身体的自净机制会让症状消失。

但如果不够重视卫生，或者自身免疫低下，就有可能感染多种类型的阴道炎症和外阴炎症，比如细菌性阴道炎和非特异性外阴炎。

如果细菌继续向上入侵，严重情况下还会引发子宫内膜炎或者盆腔炎。

天气改变不了，生理结构也无法改造，姑娘们只能默默忍受吗？别急，这就给你们一些实用的小贴士！

夏季经期护理 TIPS，助你舒适度过这几天

➊ 再懒不能懒清洁，再省不能省姨妈巾

保持私处清洁和干爽，是预防问题的第一要义。夏季经期最好每天都温水淋浴清洗外阴，但要注意谨慎使用洗液，过于刺激的洗液容易破坏阴道自身的酸碱环境，反而容易出问题。

混合了血液和汗水的卫生巾，细菌增殖的速度非常快。即使在量少的日子，也最好 2～3 个小时就更换一次卫生巾，不给细菌可乘之机。

➋ 热上加热？不必执着「多喝热水」

月经期间，除了不体贴的男朋友让你多喝热水，不少姑娘自己也执着于喝点热的，比如红糖水、玫瑰水等等。

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实际上，不论是热水还是红糖水，对缓解月经不适的作用都微乎其微，更多的是心理安慰。夏季经期，让身体处于凉爽舒服的状态，可比强行喝热水好多了。

➌ 舒适最重要，下装不要贴着捂着

经期出于异味或是渗漏的担忧，很多姑娘都不敢穿裙子或者宽松的下装，觉得贴身的紧身裤更有安全感。

但裤子勒太紧不利于盆腔血液循环，痛经更痛！异味更重！瘙痒更甚！至于卫生巾的贴合问题，一条包裹性好和弹力强的内裤就能解决。

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➍ 卫生巾选择好，经期体验大不同

卫生巾的优劣，对经期舒适度有多大影响相信妹子们都深有体会。

首先考虑吸收性好，不易反渗的卫生巾，这样能快速吸收经血，减少私处和经血直接接触的机会。

在舒适度上，越轻薄越透气为宜。在表面材质的选择上，选择天然纯棉面料，可以减少卫生巾对私处的摩擦。

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除了关注卫生巾的使用感受，许多姑娘们常会忽略一点，那就是卫生巾的隔菌性。

如果是通过添加药物达到抗菌抑菌、减轻痛经等效果的卫生巾，最好是咨询专业医生后再购买。

而通过物理阻隔减少反渗，保持表面干净以达到阻隔细菌的卫生巾，更符合普通妹子们的需求。尤其是在炎热夏季，可以帮助降低私密处的感染风险。

本文经由 妇产科主治医师 李大琳 审核

策划  一只蚊

责编 忘洗头

作者  李姗

拍摄 海锋

封面图来源 站酷海洛

本文转载自「丁香医生」公众号。