3 个保湿误区，小心越做越干

经历了社会上太多的「羡慕不来」之后，兜兜转转，才发现世上原来真的有一视同仁的事：

图片来源：丁香生活研究所团队

没错，不管你是微干、中干还是重干女孩，干燥的秋天总是能公平地让大家感受到「皮肤一紧」。

可别小看了这小小的紧绷感，它的出现往往是在提醒我们，皮肤屏障可能出现了一些问题。

若是没有及时做好保湿工作，大家很有可能就会在这个秋冬喜提更严重的皮肤状况，如起皮、掉屑、爆痘、红肿、瘙痒、长皱纹......真是想想都可怕！

做个小调查：你是什么肤质？干性、中性、油性，还是敏感性肌肤？

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今天，我们特意盘点了大家对抗干燥，容易做错和应该要做的几件事，快来看看，你有没有中招吧！

科学排雷：不可取的 3 个保湿误区

1. 洗澡/洗脸太勤快

很多人都是感觉脸上、身上干了，就去洗澡，确实每次洗完澡后都会短暂的「回光返照」，但很快又会重陷「干」的泥淖。

但事实的真相是：洗的太勤只会破坏皮肤表面的皮脂膜，导致锁水能力下降。

图片来源：丁香生活研究所团队

2. 补水喷雾不离身/面膜天天敷

两者都是暂时性补水的代表，跟上条一样，水分停留在皮肤表面，很快就会蒸发，这个过程甚至带走更多水分，只会让我们陷入「越喷越干」的尴尬处境，想要充分保湿，并不可取！

3. 大量喝水

人体有自己的水分输送机制，喝进去的水更多是为了维持人体的新陈代谢。大量喝水并不会怎么增加皮肤的含水量，反而给肾脏增加负担，得不偿失。

想要科学保湿，其实只需两步走

第一步：抓住关键——保湿黄金时间

洗完脸、洗完澡后的 3 分钟内及时的做好保湿，是充分保湿的关键。

这时候皮肤表层进入了少量水分，及时使用含有保湿能力的护肤品能够有效锁住水分，而且跟水分结合后更能发挥出其保湿效力。

第二步：认准成分——维生素 E、玻尿酸

1. 维生素 E

秋天干燥的风和日晒，会使我们的皮肤产生氧自由基，破坏皮肤屏障，并加速皮肤损伤和老化，从而出现皮肤干燥、皱纹、炎症、色沉等一系列问题。

这个时候，皮肤就需要借助外力——维生素 E，来帮助对抗氧自由基。

它通过清除氧自由基，维护皮肤的正常生理功能，从根源上，解决皮肤受损问题，让皮肤一直润润的。

图片来源：丁香生活研究所团队

再加上，它本身是一种脂溶性维生素，也能与皮肤表层的皮脂膜较好地融合吸收。

这年头，连成分都明白要能者多劳，多个好处集一身的维生素 E，可以说是我们秋冬必备的保湿成分了。

2. 玻尿酸

大名鼎鼎的玻尿酸（即透明质酸），是我们正常皮肤含有的成分，因此适用于各种类型的皮肤。

它具有强大的结合水的能力，通过吸湿能力，在皮肤表面形成「水膜」，改善皮肤表层的缺水状况。

并且两大神仙成分：维生素 E 与玻尿酸，还可以一起使用，在这个过程中，维生素 E 还能够增强玻尿酸的保湿功效，达到事半功倍的效果。

做个小调查：你是什么肤质？干性、中性、油性，还是敏感性肌肤？

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本文经由 皮肤科主治医生（美容方向）黄惠玲 审核

策划：老鱼 

监制：Logger

图片来源：好的山姆插画