冬天给娃洗澡掌握 3 步，洗得舒服还不感冒

养娃可谓是关关难过关关过，到了冬天，又出现了新问题 —— 洗澡。家里有暖气还好，但没暖气的家庭，给娃洗澡真是太太太太难了。不洗怕娃身上不干净，但稍微不注意，洗完澡第二天就会发现娃有点流鼻涕，真是左右为难。

但如果你能掌握这三步，就会发现，冬天给娃洗澡其实也没那么难。

水温控制好

给娃洗澡的第一步，要把水温调控好。一般 37～38 摄氏度左右为宜。因为小朋友的皮肤比较娇嫩，角质层薄，皮肤屏障功能还不够健全。水温过高可能对孩子的皮肤屏障功能造成伤害，使其保护力下降。

有些家长会用手感受水温，这样做实际水温会相差很大，用温度计测量会更准确。

图片来源：丁香妈妈设计团队

在盆浴过程中不要觉得水凉了就直接加热水。一方面，忽冷忽热会让孩子难以适应，另一方面，如果水温过高还容易导致烫伤。如果要添水的话，可以先在其他盆里调好水温，再慢慢倒进浴盆里。

时间把握住

浴室环境相对封闭，不通风，洗澡时间过长可能让娃感到不适，所以时间最好控制在 10 分钟之内。而且，小朋友的皮肤不需要过度清洁，不必用力搓洗。最好也不要用皂基或清洁力过强的沐浴液，这些产品容易刺激孩子娇嫩的皮肤。

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保暖很重要

浴室的室温是最关键的。北方家庭即使有暖气，但在宝宝洗澡时，温度可能还是偏低；南方家庭就更不说了。想提高浴室温度，可以借助一些取暖设备，但不同取暖器材的选用也有讲究。

1. 灯暖型浴霸

大家对这种浴霸一定不陌生，随用随打开，不需要预热，是冬天洗澡的神助攻。它主要是靠特制的红外线石英加热灯泡，使其直接辐射，加热室内的空气。

图片来源：丁香妈妈设计团队

但是，灯暖型浴霸在档位全开的情况下，总瓦数会很高，光线过强。当眼睛近距离久视时，有可能会引发眼内视网膜黄斑病变。^[1]

尤其是当娃仰面朝天洗澡时，容易直视发光的浴霸，可能会对其处于发育期的眼睛造成伤害。因此，一般不建议家中有宝宝的家庭安装灯暖型浴霸。

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2. 电油汀

电油汀有点像用电的暖气片，电热元件将密封在散热片内腔的导热油加热后，再由散热片将热量散发出去。在使用电油汀取暖时，可以尽量靠近空气对流的位置，达到最优的散热效果。

图片来源：丁香妈妈设计团队

像浴室这样潮湿的地方，并不推荐使用这种取暖器。洗澡时溅到油汀上的水和浴室里的水蒸气，可能会使电油汀的的电气部分发生短路。虽然电暖汀不适合放在浴室，但可以放在卧室或客厅来取暖，注意不要让孩子靠近。

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3. 小型暖风机

家用小型暖风机也是大家经常选择的一种取暖设备，冷空气被风扇送进加热器，被加热后送出暖风机，让房间的空气升温。

但小型暖风机也不适合在浴室使用。首先小型暖风机一般是落地式的，在浴室使用时，容易被洗澡时的水溅到或者淋湿，可能会造成短路甚至发生触电危险。

图片来源：丁香妈妈设计团队

其次，小型暖风机功率一般较小，在使用前需要提前打开预热房间，步骤稍微有些繁琐，准备起来也有点儿麻烦。当然，也可以在给宝宝洗澡前，将暖风机提前打开预热，等浴室里温度升高后，再将暖风机拿出浴室。

4. 风暖型浴霸

还有一种风暖型浴霸，能利用热风循环流动带动室内升温，还能让空间温度比较均匀。^[2]

前面提到的灯暖型浴霸，通过「大灯泡」来发热升温，但它的热辐射范围有所局限，还可能让大家有「烫头皮」的体验。

图片来源：丁香妈妈设计团队

经过不断改良，就有了风暖型浴霸。它能加速浴室里的热空气流动，浴室升温会比较均匀，减少出现头热脚冷的问题，也不用担心强光伤害到宝宝视力。

风暖浴霸可以安装在浴室的正中央，不仅加热速度快，还可以有效避免被淋浴的水溅到而发生短路，也更加安全。

图片来源：丁香妈妈设计团队

不少人已经发现了风暖型浴霸的好处，在装修的时候也都纷纷安排上了。

作者：张大为

本文经由 清华大学工程物理系硕士 尚致楠 审核

策划：Lexi

监制：一只蚊

图片来源：丁香妈妈设计团队

本文转载自「丁香妈妈」公众号

参考文献：

[1] 吴淑英,王赟. 浴霸引发婴幼儿失明案例分析报告[J]. 灯与照明,2014,38(03):26-27.

[2] 宋宝麟. 浴霸选灯暖还是风暖?[J]. 建材与装修情报,2010(01):138-139