想做和自己父母不一样的爸妈，结果……​

 我如果有了孩子， 绝对不会像我妈那样！

很多人在生娃前，都暗暗想过，如果有了孩子，要做一个和自己的爸妈不一样（更优秀）的父母。

图片来源：丁香医生设计团队

然鹅，真的当妈 / 爹之后才发现，想要做一个不一样的父母，可能压根过不了孩子的爷爷奶奶 / 外公外婆那一关…….

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那么年轻妈妈的育儿方式总是对的吗？今天就给大家盘点一下，那些两代人有分歧的育儿观。听说一些新手妈妈，躲不开第二个坑！

一岁以下：吃盐长力气 VS 多钠添负担

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两个说法，都不准确。老人常说的吃盐长力气，有一些道理，因为盐之中含有的钠，可以增强神经肌肉的兴奋性。钠作为宝宝成长发育所必需的营养物质，7～12 月龄岁的宝宝，每日需要钠 350 mg ^[1]，母乳或配方奶，以及自然界中的食物，比如谷物、蔬菜等都会含有钠，这些已经可以满足宝宝的身体需要。

所以 1 岁以内的宝宝，不需要额外添加盐，来增加钠的摄入。

 嚼碎喂养 VS 纯手工喂养

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先说嚼碎了喂娃。成人的免疫功能完善，携带病菌可能没有症状，但宝宝的免疫系统还在完善中，很容易受到诸如幽门螺杆菌、流感嗜血杆菌等细菌的侵袭，对宝宝的胃和呼吸道产生伤害。

再说纯手工 DIY。很多妈妈都认为，辅食容易有添加剂，自己 DIY 更健康。实际上，宝宝的辅食有诸多讲究，不管是自制，还是在售的辅食产品，食物都要保证以下几点：性状要适合，营养要全面，卫生要求高，使用的设备要做好消毒。DIY，没想象中的容易。

第一口辅食：选白粥 VS 选米粉

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宝宝的第一口辅食，首选米粉。宝宝 4～6 个月大时，需要添加辅食，因为身体里从母体带来的铁已经消耗殆尽，而母乳中铁含量不能满足宝宝生长发育需要，宝宝需要的铁 99% 来自辅食 ^[2]。所以宝宝的第一口食物，需要满足两个条件：

富含铁，且不容易过敏。

白粥铁含量极低，并不适合作为首选，而强化了铁的米粉，正好符合。初添加辅食选择的米粉最好成分单一，等宝宝接受的食物种类丰富后，再尝试混合米粉。宝宝的饮食，对于整个家庭来说，都是大事儿。第一口辅食，更是不能含糊。这里给大家总结了一份，关于第一口辅食 —— 米粉的挑选建议：

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作者：周丽

本文经由 福建医科大学附属泉州第一医院儿科主治医师 李昕 审核

策划：如梦

监制：海燕

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本文转载自「丁香医生」公众号

参考文献：

1. 中国营养学会，中国居民膳食营养素参考摄入量（2013 版）[M]. 北京：科学出版社，2014

2. 中国营养学会，中国居民膳食指南（2016） [M]. 北京：人民卫生出版社，2016：212

3. Melvin B. Heyman, Steven A. Abrams, Fruit Juice in Infants, Children, and Adolescents: Current Recommendations，American Academy of Pediatrics Policy Statement Pediatrics June 2017, 139 (6) e20170967 https://pediatrics.aappublications.org/content/139/6/e20170967utm_source=TrendMD&utm_medium=TrendMD&utm_campaign=Pediatrics_TrendMD_0

4. GB 10769~2010, 食品安全国家标准 婴幼儿谷类辅助食品 [S].