天冷时你爱用的取暖神器，可能变成「毁肤凶手」

令人瑟瑟发抖的冬天，真的少不了取暖神器。

从古代的「竹火笼」（移动取暖鼻祖），到七八十年代的橡胶热水袋，再到如今的电暖宝和现用现贴的暖宝宝，取暖神器变得越来越方便安全。虽说「神器」携带方便，保暖效果好，然而仍然存在因使用不当造成烫伤现象，这就是医学上所说的「低温烫伤」。

由不当热敷引发的低温烫伤是冬季高发问题，约占整个冬季烫伤来源的三分之一。

图片来源：图虫创意

低温烫伤与温度和接触时间有关

低温烫伤是指身体长时间接触高于 45 ℃ 的低热物体所引起的慢性烫伤。而更重要的是，热源温度越高、身体接触热源时间越长，皮肤烫伤几率和损伤程度也会逐渐增强。

比如很多人在冬天常用的暖宝宝，产生的温度一般在 50～60 ℃，发热时间长达 10～12 小时，如果贴到身上睡觉，或者贴上之后就忘了，这样长时间与皮肤接触，不知不觉中就可能造成低温烫伤。

避免冬季低温烫伤，除了注意热源温度和身体接触时间，易出现低温烫伤现象的人群也需要格外小心。

1. 老年人群：肢体感觉迟钝，容易出现低温烫伤。
2. 活动不便的病人：比如脑梗塞，脑血栓，瘫痪在床的病人，这类人群遇到危险时，自己没有办法躲避，也容易被低温烫伤。
3. 糖尿病患者：该类患者肢体远端的血运比较差，而且大多数晚期患者往往有一肢体远端感觉障碍，肢体比较麻木，也容被低温烫伤。
4. 孕妇和婴幼儿。

出现低温烫伤先降温处理

低温烫伤的症状和高温引起的烫伤不同，创面疼痛感不明显，最常见的表现是皮肤出现红肿、水泡、脱皮或者发白。

创伤面积往往不大，且表面看上去不太严重。但其实创面深，严重者甚至会造成深部组织坏死。如果处理不当， 严重时会发生伤口溃烂，并且长时间都无法愈合。

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所以一旦发现皮肤出现低温烫伤现象，可按以下方法处理：

1. 降温处理

一旦发生「低温烫伤」，先用凉毛巾或凉水给烫伤处降温，千万不要用酱油或牙膏涂抹！

2. 消毒杀菌

在降温过后，使用生理盐水或者冷开水进行冲洗，以免伤口感染。

3. 适量涂药

涂抹以医用凡士林为基底的烫伤类药膏，能够促进伤口的修复。

4. 及时就诊

如有感染，应及时到医院就诊。低温烫伤会伤及肌肤的深部，治疗的时间也会加长。尤其是创面严重的低温烫伤，须采用手术方法把坏死组织切除。避免低温烫伤，做好预防是最重要的。

避免低温烫伤这样做

各类取暖方式的使用场合和取暖机制不同，使用时的注意事项也就有所差别。

但无论选择哪种取暖方式，适当降低热源温度和减少皮肤接触时间是避免低温烫伤的有效方法。

1. 电热毯选可控温的

温度不要设得过高，也不要整夜使用，推荐使用可控温式的电热毯。

2. 热水袋别灌太满

• 水温不宜过高，热水袋外面最好裹上一层毛巾之类的东西；
• 注入三分之二的水即可，不要灌满，以防水洒出来；
• 使用热水袋时间不要过长，最好是睡觉前放在被子里先暖被窝，睡觉时取出来。

3. 暖宝宝别直接接触皮肤

• 购买暖宝宝时一定要选择质量好的；
• 使用暖宝宝时不宜直接接触皮肤，最好能多隔几层衣服；
• 不宜过长时间贴暖宝宝，最好每隔一段时间揭下来换个部位再贴；
• 切忌贴着暖宝宝睡觉，因为睡觉时长时间的热力作用于一个部位非常容易引起皮肤烫伤。

另外，皮肤容易过敏的人、孕妇和婴幼儿也要尽量少使用此类取暖方式。

4. 泡脚时间最太长

• 水温不能太热，40℃ 为宜；
• 时间最好不要超过 20 分钟；
• 避免在过饱、过饥或进食状态下泡脚，因为泡脚会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。

天气越来越冷了，大家在享受温暖的同时，务必将安全放在第一位。

天冷的你是怎么取暖哒，有没有什么取暖好物呀？

来【评论区】聊聊吧~

作者：杨希川

本文经由 皮肤科主治医师 余佳 审核

监制：饭饭

图片来源：图虫创意

本文转载自「丁香医生」公众号

首发自「皮肤科杨希川教授」公众号

参考文献：

1. 贾赤宇，余东文，龙艺。低温烫伤的特点与治疗 [J]. 中华损伤与修复杂志 (电子版),2011,6 (05):826~828.