拥有光滑长腿的女生，背后都在做这 2 件事！

你是否也有那种，拿放大镜看自己的经历？

哪怕在别人眼里的自己特别优秀，人靓腿长，但当自己看自己的时候，依然能挑出各种问题。

逛街时，闺蜜眼中的你：「不愧是我姐们儿，又潮又美」

其实你眼中的自己……↓↓

^{图片来源：丁香医生设计团队}

年会合照，同事眼中的你：开衩长裙，直呼「长腿美女」

其实你眼中的自己……↓↓

^{图片来源：丁香医生设计团队}

刚洗完澡，男朋友眼中的你：「哇，仙女出浴了」

其实你眼中的自己↓↓

^{图片来源：丁香医生设计团队}

如果你也像上文女生那样，特别渴望拥有光滑长腿，那就快来查收这份「光滑长腿养成攻略」吧！只需两步，就能拥有。

常常被忽略的第一步：温和清洁，及时保湿

这八个字，说起来简单，却很容易被大家忽略。就像很多女生洗澡，习惯用比较热的水，一洗就是一个小时。北方人还可能用搓澡巾或毛巾，反复地揉搓。

这样做虽然舒服，但对皮肤并不友好。因为热水会带走皮肤表面的油脂，可能会引发肤屏障受损，使得腿部皮肤看上去很干燥，出现「蛇皮」。

^{图片来源：丁香医生设计团队}

冬天腿部皮肤干燥，洗澡之后，皮肤很容易因为缺水而干燥，要及时做好保湿。身体乳丰俭由人，便宜大碗的也有效。常用的保湿成分如凡士林、脂肪酸等，可以在皮肤表面形成保护膜，减少水分的流失，都是不错的选择。长期坚持，更容易 get 嫩嫩滑滑的长腿。

^{图片来源：丁香医生设计团队}

被更多人接受 却暗藏危机的第二步

想要皮肤光滑白嫩，还可以试试脱毛，把皮肤表面毛绒绒的黑色毛发脱掉，皮肤视觉上还会白一个度。

然而冬天脱毛，也暗藏着危机。

冬天腿部皮肤容易干燥、脱屑，脱毛产品挑选不当，容易加剧皮肤问题。普通脱毛方式比如脱毛膏成分容易有刺激性，刮毛刀的香皂经常使用可能会清洁过度，并且这两种方式都只能暂时解决毛发问题，过了几天之后还是会「春风吹又生」。

相对来说，冬天是适合光子脱毛的季节。脱毛后的皮肤相对更加敏感，需要严格的防晒。而冬天厚衣服一穿，不用全腿抹防晒霜，也可以抵挡紫外线。加上冬天出汗少，汗液的刺激也会相应减少，更有利于脱毛后皮肤的恢复。

^{图片来源：丁香医生设计团队}

光子，又叫做强脉冲光，在美容院及医疗机构比较常见。它的强光照射在皮肤上， 特定特定波长的光就会被毛发根部和毛囊细胞中的黑色素吸收，产生大量热能。能量会从内部将毛囊细胞破坏，使毛囊失去再次生长毛发的能力。   

虽然光子脱毛效果优秀，也能让皮肤免受物理脱毛的各种刺激，但它也有缺点，成本高价格贵，对钱包不友好。而且在医疗机构脱毛的话，需要预约，路途来回也比较麻烦。

^{图片来源：丁香医生设计团队}

因此，很多人都会选择光子脱毛同样原理的家用脱毛仪，虽说它的能量密度比医疗光子脱毛设备要低，但也因此确保了家用操作的相对安全性，按照周期使用也能达到长期净毛的效果，特别是家用冰点脱毛仪，还可以降低对皮肤的伤害。

趁着这个冬天，悄悄变美吧~

本文经由 皮肤科副主任 钟华 审核

策划：如梦

监制：海燕

作者：慕彰磊

封面图来源 / 插画：十一

本文转载自「丁香医生」微信公众号